[過去ﾛｸﾞ] 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 [転載禁止]©2ch.net (554ﾚｽ)
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288(1): 2016/03/03(木)14:06 ID:WLTQPwDk(3/4) AAS
>>287
病院に行って食事内容も話してみな
もう極端なことはやめたほうがいい。
それは体のSOSだ
289(2): 2016/03/03(木)14:13 ID:5J5ZjAZf(3/3) AAS
>>288
ダイエット自体は達成してるからもう普通の食事に戻してるｗ
今のところ2kg増えてそこで止まってる感じだからリバウンドはしてないかな？
何が原因だったかはわからないけど食事戻して二週間でほとんどの症状が消えて
若干の痒みと、腕の爛れてた部分が塞がって瘡蓋になってるくらいしか残ってない
それでも一応病院は行っておいた方がいいのかな
290: 2016/03/03(木)14:21 ID:WLTQPwDk(4/4) AAS
>>289
うーん、行ったほうがいいと思うけどねえ
食生活によるものだと思うし、かゆみの原因もまだ分からないし
お医者さんにはできるだけ詳細に食事内容と症状を思い出して時系列にまとめて伝えてみて欲しい
291(1): (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L) 2016/03/03(木)14:24 ID:QZLR13hZ0(1) AAS
>>289
じゃあ次は色素性痒疹とダイエットでぐぐってくれ
説明が当てはまってたらビンゴだ
跡が残りそうなら一度は皮膚科いっといたほうがいいかもね
糖質制限に限らず、厳しいカロリー制限でもおこるし
糖質制限スレでは数ヶ月に一人ぐらいの頻度でみかけるよ
あなたと同じように、減量が順調過ぎてオーバーランしちゃった感じの頃に出る人と
始めたばかりでカロリー減らし過ぎて出るパターンのふた通りいるな
292: 2016/03/03(木)14:26 ID:cq94+00s(1) AAS
>>291
お医者さんごっこはやめとけよ
293: 2016/03/03(木)14:51 ID:fMXACZJX(1) AAS
糖質制限食で葉酸の摂取源として優秀な食材
納豆、卵、アボガド、ブロッコリー
294(8): 2016/03/07(月)14:46 ID:ZnWD0B/a(1) AAS
>>204
2/ 1 175/82
2/29 175/79
3/ 7 175/78
順調順調
会社でよくおやつ出るのを食べるし
焼酎で酒も飲むし、昼食は弁当の野菜炒め、夜は米と麺類禁止ってだけで苦も無く痩せていくわ
295(1): 2016/03/07(月)14:57 ID:N369ErtQ(1) AAS
炭水化物・糖質制限スレありすぎだよね
296: 2016/03/07(月)15:11 ID:mAghSESl(1) AAS
>>295
擁護派が真実が知られるのを怖れて乱立したからね
297: 2016/03/09(水)16:29 ID:d4D8PyUE(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:blog.livedoor.jp
298: 2016/03/12(土)09:07 ID:TV/TSjEz(1) AAS
白菜鍋（ピェンロー）旨そうだな、春雨抜きでやってみよう
299(7): 2016/03/14(月)10:51 ID:lZ57Xag/(1) AAS
>>204
>>294
2/ 1 175/82
2/29 175/79
3/ 7 175/78
3/14 175/78
ちょっと停滞気味
でもグラム単位で言えば77.5だったし、つい一日一回はお菓子だの大福だの食べてるし、この二日便秘だし
と自分に言い聞かせてまた一週間頑張ろう
300: 2016/03/16(水)12:31 ID:LR0BJ/VX(1) AAS
机の下にルームペダルこぎ置いて、２ちゃんしながらペダルこぎ
負荷が軽すぎるのが難点だが
301: 2016/03/18(金)08:14 ID:ZudHGMVW(1) AAS
悪玉コレス○ロール→クモ膜下出血
302: 2016/03/18(金)14:38 ID:DXcnRnMY(1) AAS
動脈硬化はn-6系不飽和脂肪酸と正相関、要するにリノール酸が悪玉
(悪玉)LDLコレステロールはリノール酸のみと正相関することになり、より悪玉になる
外部ﾘﾝｸ[html]:niko-clinic.or.jp
303: 2016/03/18(金)16:49 ID:J8RTtk8c(1) AAS
真性アンチこと立川ドコモが自演で盛り上げてくれる便利URLです。
スレが過疎化してる時や、釣りが趣味の人は定期的に貼ってみましょう。
糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
外部ﾘﾝｸ[html]:www.epi-c.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:diabetes.ebm-library.jp
外部ﾘﾝｸ:www.nejm.org
※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
304(6): 2016/03/22(火)10:05 ID:hIhGizXu(1) AAS
>>204
>>294
>>299
2/ 1 175/82
2/29 175/79
3/ 7 175/78
3/14 175/78
3/21 175/77
減り方がゆるやか〜ｗ
運動でもすりゃもっと効果的に減るんだろうが、ゼロだもんな
省4
305: 2016/03/23(水)07:55 ID:nGEEUSDs(1) AAS
悪玉コレス○ロール→動脈硬化
306(5): 2016/03/28(月)09:30 ID:TVgSNVrk(1) AAS
>>204 >>294 >>299 >>304
2/ 1 175/82
2/29 175/79
3/ 7 175/78
3/14 175/78
3/21 175/77
3/28 175/78
嘘だろー
いやいやいや、連休で食べ過ぎたせい
今週はちょっとがんばる
省1
307: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/29(火)19:10 ID:RyIZhATn(1) AAS
まあ、がんばれよ。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
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