[過去ﾛｸﾞ] 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 [転載禁止]©2ch.net (554ﾚｽ)
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371: 2016/04/23(土)10:14 ID:sIaDbM6r(1) AAS
オレも２ヶ月ちょっとスーパー糖質制限やってみて感じた事だけど
結局、体脂肪はさほど減らないし（11→9%)止めたらすぐに戻ったよ
体重が減るのは最初の数週間だけでしかも脂肪じゃなく筋肉減ってた
これじゃダメだと血中ケトン体を増やそうと脂質摂取増やしたら
今度は献血での採血DATAでコレステロールが爆増してて止める事にした
ケトン体は0.5mmol/lまで上がったけどMCTオイル飲んだからだろうな
体脂肪が減ったって実感は無かったよ
でも糖質制限派過剰に効果を謳い過ぎだしやっても無意味に近いけど
だからってアンチを繰り返す必要もないんじゃない？
一回、ワッと流行っても体重落ちるの最初だけだし献血や健康診断行けば
ガッカリするだろうから一通り流行したらそのうち廃れるからさ
真面目にやって血中ケトン体量計ればすぐに化けの皮まで剥がれるけど、
そこまでやらなくてもどんな馬鹿でも長期間やればいつかは気が付く筈
ほっとけばいいんじゃない？
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