[過去ﾛｸﾞ] 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 [転載禁止]©2ch.net (554ﾚｽ)
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382(1): 2016/04/24(日)10:30 ID:iFYCOp9C(1) AAS
>>378
50kg痩せたのが本当かどうかは別にして元々120kg近くもあったってことか…
アトキンス博士も117kgまでリバウンドして死んでるしなんかいろんな意味ですごいな
386: 2016/04/24(日)16:26 ID:IpWOFRir(1/2) AAS
>>382
俺って太りやすいから油断してると70kg台半ばくらいまで簡単にリバウンドしてしまってた。そこで数ヶ月に1回程度週末数日の絶食を入れるようにしてからは比較的安定するようになった。
でも半年に1度くらい肉食べに行くな。
年に1回か2回。
サラダと肉だけひたすら食うよ。
食べたらその足でジム行って1時間バイク漕いで軽くジョギングしてしこたまウィスキー飲んで寝る。
普段節制に節制重ねてるし半年に1回くらい良いかなって思ってる。
楽しいし。
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