[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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614: 2014/11/14(金)20:19 ID:MTfvoJSU(3/4) AAS
>>610
＞キミが書いた1分後にレスしているわけですがw
なるほど
ずっと貼り付いて書き込むタイミングを待っていたんですね
さすがは神田君です
615: 2014/11/14(金)20:21 ID:MTfvoJSU(4/4) AAS
>>610
神田君のおかしさは>>3にだいたい書いてあるから
書ききれなかったんだけど
616: 2014/11/14(金)20:25 ID:wLrBoNDn(9/10) AAS
>>612
>神田君が金輪際ここに書き込まなければいいだけ
このスレだと私のレスは
>>114の次は>>462なのですが
その間キミは幾つレスを重ねたのかな？w
617(1): 2014/11/14(金)20:27 ID:wLrBoNDn(10/10) AAS
とりあえず向こうのスレに移動して下さいな
質問が溜まってるぞw
618(4): 2014/11/14(金)20:27 ID:fJFjASOZ(1) AAS
素人でも自重で十分マッチョ目指せるよ？
以前大流行したビリー・ザ・ブートキャンプも自重筋トレと有酸素運動の併用だったね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:userdisk.webry.biglobe.ne.jp
ビリーとは違うけどこの自重筋トレ＋有酸素運動のワークアウトは60日で肉体改造できるみたいだよ
60日で肉体改造！ DVDワークアウト史上最強のトレーニングがアメリカで人気
外部ﾘﾝｸ:news.mynavi.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.lifehacker.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.lifehacker.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
619(2): 2014/11/14(金)20:28 ID:zW2yNRDi(1) AAS
ウエイトトレなしプロテインなし
腕立て＋立ちコロ＋有酸素外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
620: 2014/11/14(金)20:44 ID:6j0UYJXY(1/5) AAS
>>604
それあすけんのキチガイだろ？
そして、そいつは筋トレやっても痩せないから止めたって書いてた。
つまり筋トレの知識もロクにない奴がウンコマンに噛み付いただけ。
621: 2014/11/14(金)21:07 ID:1AyoiMfR(11/20) AAS
楽勝だけど楽勝とは言ってないｗｗ
頭のおかしさが酷いことになってきてるぞｗｗ
素人がダイエットしながら自重で楽勝でマッチョになれると言い切った人プロまだ？
622: 2014/11/14(金)21:11 ID:RobH4hWv(1) AAS
>>618
1枚目の画像は顔の縦横比がおかしい
画像を加工してるね
623: 2014/11/14(金)21:21 ID:1AyoiMfR(12/20) AAS
>>619
あたりまえだけど無限に時間を掛けられるならなれるよ
長いこと軽くウエイト否定されてた時代もあったろ
そこを素人がダイエットしなが楽勝と言い切るからおかしくなる
ちょっと突っ込まれると、素人に懸垂とディップスとドラゴンフラッグｗ
自重だけだと2倍から3倍位かかるとは言わないからな
624: 2014/11/14(金)21:25 ID:2D/9Rafk(1) AAS
>>618
ムッキムキやなｗ
>>619
その画像って前に他所のスレでも見たけど本人？
625(2): 2014/11/14(金)22:02 ID:g6GpLahz(1/2) AAS
今日、でぃっぷす？とかいうのをお前らがうるせえのでやってみたぞ。
やってみた結果は
ダイエット目的ならこれで十分だわ。
ビルダーにはどうのというのは知らん。
626(1): 2014/11/14(金)22:11 ID:66+SAQzG(1) AAS
>>618
過去に色々やって、ビリーも1年程やったことがある
脂肪を落とすにはいいけどマッチョになるのは無理
カットが出ることをマッチョと呼ぶなら別だけどね
627: 2014/11/14(金)22:14 ID:1AyoiMfR(13/20) AAS
>>625
何でも一通りやってみるのは良い事だよ
ただ自重で十分と言い切るほど気に入ったなら自重ダイエットスレでどうぞ
628: 2014/11/14(金)22:31 ID:eNfIFziy(1) AAS
なんでみんないつもそんなに必死なんだろ
他人の身体とかどうでもいいじゃん
自分のしか興味ないし
629(1): 2014/11/14(金)22:32 ID:6j0UYJXY(2/5) AAS
>>625
ちょっとやって十分かどうかわかるとかすごいな
630(1): 2014/11/14(金)22:34 ID:EqB+po9G(1) AAS
>>626
自重の効果を認めたくないからってみっともねえなあｗ
半年やったらこれくらいらしいぞ？（プロテインは飲んでたみたいだが）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp
ソース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.netamesi.com
631: 2014/11/14(金)22:39 ID:1AyoiMfR(14/20) AAS
>>630
それ写真転載だってコメントで指摘されてるよ
632: 2014/11/14(金)22:45 ID:g6GpLahz(2/2) AAS
>>629
懸垂や腕立て伏せ、マシンなどを使って筋肉を酷使するのはいつも体験してるんでね。
大体この負荷だとこのくらいだろうというのは体感してるよ。
633(1): 2014/11/14(金)22:45 ID:6j0UYJXY(3/5) AAS
だから自重トレが効果無いなんて言ってるのはキチガイだけだって
楽勝でマッチョとか余計なこと言って総つっこみ食らっただけ
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