[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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197: 2014/11/11(火)23:57 ID:of2qJUa4(1/5) AAS
>>194
そうだよ
自重、インターバル、サーキットの何がダイエットに問題なのか聞きたいよ
実際にはまともにできない奴らが騒いでるだけだ
もっと筋肉をつけることを優先したい
今のトレーニングでは物足りない
(早い段階でこう思うならやり方が悪いか実力に見合わない種目しかやっていないだろうが)
こう感じてからでもウエイトに移行するのは遅くない
200(1): 2014/11/11(火)23:58 ID:of2qJUa4(2/5) AAS
>>196
自重縛りなんて一人もしていないよ
運動経験のなさから自重トレ否定してるバカは何人かいるけど
201(1): 2014/11/11(火)23:58 ID:of2qJUa4(3/5) AAS
>>199
そんなの現に自宅でやってるんだが
202: 2014/11/11(火)23:59 ID:of2qJUa4(4/5) AAS
>>198
どうでもいいんだよ
雑魚を笑ってるだけで
デブには懸垂やディップスはキツすぎるからオススメしない
腕立て伏せと斜め懸垂が良い
204(1): 2014/11/12(水)00:00 ID:of2qJUa4(5/5) AAS
>>203
100以上は上がるけど
またあれこれとアホにネタをやるだけだからやめておくわ
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