[過去ﾛｸﾞ] 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

937(3): 2014/11/21(金)08:26 ID:VzZlPqno(1) AAS
バス停から家まで(7停留所分くらい)歩こうと思うんですがお供の飲み物は暖かいお茶でもいいんでしょうか？
冬のウォーキングが効果高いと聞くのでやってみようかと思って。

---

941: 2014/11/21(金)12:26 ID:IXlheNlX(1) AAS
>>937
無糖のものなら何でもいいと思うよ
カフェイン云々言う人もいるけどそのくらいの運動なら問題無いでしょう

---

942: 2014/11/21(金)12:30 ID:uQ7BfQZ7(1) AAS
>>937
お茶でもいいけど、お茶やコーヒーなどは利尿作用があるから、
途中にトイレなどがない場所を長時間あるくなら、麦茶や水がいいかも。

---

953(1): [(sage)] 2014/11/21(金)21:54 ID:sTqUB6Vu(1) AAS
>>937
ウォーキング30分前にコーヒー飲むと脂肪燃焼が良くなるとかいうから調べてみては？

王道って有酸素運動、カロリー制限メインですよねテンプレにもあるように

筋トレのアスリート並の意見はスレチに感じる

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.031s