[過去ﾛｸﾞ] みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net (531ﾚｽ)
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1(3): 2014/11/13(木)01:59 ID:bBEJKneS(1) AAS
BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。
３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２
下腹の肉がちょっと残っています
512: 2023/07/23(日)02:16 ID:rJcCm5pp(2/2) AAS
43♀
161.5cm
60.5kg
BMI23.2
体脂肪率26.0％
若いならもっと痩せろかもだが40半ばで分からなくなってきた
来年45だし
513: 2023/07/23(日)08:19 ID:MQ6rHhLt(1) AAS
私も来年45女 158センチ
体重60キロ BMI24 体脂肪率35％
数値より見た目や体調第一、自分でそれでいいと思うんならいいんじゃないの？
私はもっと脂肪を落として（25％くらい？）から筋肉つけてBMI22の55キロくらいでキープしたいと思ってる
今は見た目まだまだ小太り
体重落としすぎると風邪とかひきやすくなって、若い頃から55キロくらいが健康適正体重だった
514: 2023/07/29(土)23:14 ID:gN3TRjdt(1) AAS
46歳女
身長155
体重46
体脂肪率17%台
515: 2023/08/16(水)00:35 ID:wg5KaTGS(1) AAS
女 中学生
身長 153
体重 42
BMI 17
体脂肪率 知らない
516(1): 2023/08/16(水)17:07 ID:4RheDAa6(1) AAS
40以上になると痩せ型、特に女の人は老けて見える様な
筋肉や良質な脂肪に若さ保つ成分かなんか入ってんやないかな
517: 2023/08/23(水)11:03 ID:udtwEHz9(1) AAS
53男
BMI20.14
体脂肪18.9
FFMI16.34
BMI26オーバー 体脂肪？からダイエットで食事制限とジム通い(現在進行形)してるのだが体脂肪だけ減らしたい
518: 2023/09/01(金)22:55 ID:D8vaHW/0(1) AAS
57 男
165cm 76kg
BMI 27.92
体脂肪 27.4%
一ヶ月前の78.5kg 30%からダイエット中
計算サイトによると適正体重が60kgのようなんだが
体重計では筋肉52kg 骨量3kgだから他で5kgはどうなんだろう？と思う
519(1): 2023/09/02(土)10:11 ID:7nTLsuR2(1) AAS
筋肉が５２ｋｇもあるわけないだろ……
成人男性の平均は２４だよ
520(1): 2023/09/02(土)11:21 ID:kmW5HNfz(1) AAS
>>519
タニタの体重計の項目でそうなってんだから俺に言われても・・・
521(1): 2023/09/02(土)16:46 ID:ltVN+YT8(1) AAS
20女
身長160cm/体重48.4kg/BMI18.91/体脂肪率23.1%
家庭用の安物で量ったから体脂肪率は信憑性が低いと思う
健康の範囲内だと痩せぎみなはずだけど同年代の若い女性ってもっと細くて不思議
522: たけし 2023/09/02(土)18:16 ID:CiTxLlXY(1) AAS
ヒアルロン酸というものは保水力に秀でた成分ですから、乾燥にやられやすい寒い季節の肌にとにかく必要な成分だと断言します。それだから化粧品には欠くことができない成分ではないでしょうか？
外部ﾘﾝｸ:www.liveinternet.ru
523: 2023/09/10(日)04:55 ID:Xyy78kW5(1/2) AAS
>>520
タニタの筋肉量にやたらかみつく奴いるよ
自分も噛みつかれたことある
タニタの体組成計で出る筋肉量が思ったより多いのは気のせい？
外部ﾘﾝｸ:rehafit.jp
筋肉量は↓になるね
76kg - (76kg * 0.274) = 55.176kg
55.176kg / 2 = 27.588kg
ただ、タニタに限らず体組成計の筋肉量はあてにならないかな
体重をベースにこれくらいの筋肉量があるだろうとどんぶり勘定で算出している感がある
省15
524: 2023/09/10(日)05:02 ID:Xyy78kW5(2/2) AAS
>>521
安物だと変動が激しいから、悩むならインボディを1回幾らで使わせてくれるところで計ってみては
体脂肪率を気にするならタニタのハンドルタイプが正確とはいわれてますね
後はつまんで計る方法もあり
体脂肪率を摘んで測る「体脂肪キャリパー」
外部ﾘﾝｸ:tarzanweb.jp
↑でも
勿論、指で摘んだ時の感覚とか、服を着た時のゆとり具合とか、
数値化されない身体感覚も重要だと思います
って、書いているので普段の感覚を大切にするのもいいかと
省2
525: 2023/11/04(土)04:40 ID:tqbp2xaf(1) AAS
>>516
顔の肌が汚くて皺（特に額）が深けりゃ適正な体重や筋肉量を保っていてもババアに見えるやろ。
526: 2023/11/04(土)06:26 ID:FLNZkE+A(1) AAS
44男
体重55
体脂肪率11.8%
トレーニングはここ4年ほぼ毎日、直近2年は1日も休まずしてたが、イマイチなので1年3ヶ月前からアプリ使った脂質制限の食事管理したら一気に落ちた。
マックス83.5（多分30%）→食事管理前74（23%）→今55（11.8%）
527(1): 2023/12/08(金)09:00 ID:mAcU78WO(1) AAS
46歳男
身重 177.8cm
体重 67.85kg
体脂肪率 19.5%
BMI 21.5
3ヶ月前は体脂肪率21%だったが、少しずつ絞ってるところ
528: 2023/12/17(日)11:53 ID:QgBWGlVL(1) AAS
51歳男
身長 168.8?
体重 61.6?
BMI 21.62
体脂肪率を測る機械がないのでわからないんですけど、>>507さんの写真を参考にすると、だいたい20パーセントくらい
ダイエットはじめて3か月で5キロ落ちたんですけど、腹をつまんでもぜい肉の厚みは変わらず
腹そのものが薄くなった感じはあるから、内臓脂肪は減っているんでしょう。胃下垂のせいか、下腹はでています
529(1): 02/15(木)08:37 ID:P8UykZZ7(1) AAS
今日70kg超えてしまった
いい加減ダイエット始めるわ
177.7cm
70.25kg
20.6%
22.3
>>527
お互い筋肉無いなｗ
530(1): 名無しさん＠お贈いっぱい。 02/15(木)12:10 ID:UCURDlLD(1) AAS
>>529は
FFMI17.7
だから下記のボクよりも筋肉あるよ。体脂肪率を同じ10%に減らした場合に下記のボクよりも筋肉が浮かび上がる。
FFMI17.2 BMI19.1 体脂肪率9.6%
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
体脂肪率が分かればマッチョ指数FFMI（体脂肪率を減らした時にどのくらい筋肉が浮かび上がるかの指数）が分かる。
FFMI＝体重[kg]×(1－体脂肪率)÷(身長[m])＾2
531: 02/15(木)15:23 ID:5JvahVGn(1) AAS
>>530
男性の場合18未満は一般に筋肉無い方なんだから「筋肉無いな」は間違ってないのでは？
あなたと比べてどうかなんて話はしてないでしょ
そもそもあなたはいきなり出てきた知らん人（しかも匿名）なんだから
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