[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】 ココナッツオイル pt.5 【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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826(2): 112 2015/03/23(月)15:46 ID:XLO8udMv(1/3) AAS
AA省
827(2): 112 2015/03/23(月)15:49 ID:XLO8udMv(2/3) AAS
AA省
828(2): 112 2015/03/23(月)15:51 ID:XLO8udMv(3/3) AAS
こんなザックリした制限でも、糖質はスーパー糖質制限並み。
カロリーも成人男性が標準2000ｋとしたら、-700ｋなので、
机上では１日100ｇの体脂肪を消費してる計算。
糖質制限とカロリー制限を同時にしてる感じです。（楽にできてます）
しかし実際は、このレベルになったのは最近１か月だから、
机上の計算よりはるかに効率よく脂肪燃焼してるようです。
ちなみにほとんど運動してませんwww
自転車をやめてその分、歩くようにしたくらいです。
車は運転しません。酒タバコしません。
標準体重に近づけば停滞すると思うけど、その時は運動も取り入れようかな。
省1
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