[過去ﾛｸﾞ] サウナスーツでダイエット [転載禁止]©2ch.net (588ﾚｽ)
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189: 2016/05/05(木)21:28 ID:S1zkIfCi(1/3) AAS
「気温＝発汗＝減量」という話も、ある程度のところで頭打ちか？
（20分で2.36km走って、帰宅後20分サウナスーツを着たまま）
・日没後 21:00頃
22℃ … -0.5kg
12℃ … -0.4kg
5℃ … -0.35kg
・日中 10：00〜16:00頃
省6
190: 2016/05/05(木)21:29 ID:S1zkIfCi(2/3) AAS
無理をして炎天下を走る必要はなさそう。
191: 2016/05/05(木)21:31 ID:S1zkIfCi(3/3) AAS
それ以上の数字を出したい場合は、距離や時間を多く走る。
24℃ … -0.6kg（20分で2.36km）
24℃ … -1.0kg（30分で3.5km）
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