[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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207: 2016/04/28(木)12:59 ID:STHkCJTL(4/5) AA×
>>204


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
207: [sage] 2016/04/28(木) 12:59:29.39 ID:STHkCJTL >>204 膵臓の反応性を落とさないようにしておけば いきなり多めにカーボロードしてもまあ大丈夫 インスリン追加分泌能力は、トレ後にホエイと高GIのカーボ入れてれば保持される 超アナボリック食は週1でリフィード、元祖CBLは導入10日めでcarb niteを入れていて レプチンレベルの定期的な引き上げと膵臓の反応性を維持するようなプログラムになってるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459504774/207
臓の反応性を落とさないようにしておけば いきなり多めにカーボロードしてもまあ大丈夫 インスリン追加分泌能力はトレ後にホエイと高のカーボ入れてれば保持される 超アナボリック食は週でリフィード元祖は導入日めで を入れていて レプチンレベルの定期的な引き上げと臓の反応性を維持するようなプログラムになってるよ

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