[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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781: 2017/11/02(木)21:14 ID:mTcK2T7g(2/3) AAS
>>775-779
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
782: 2017/11/02(木)21:15 ID:mTcK2T7g(3/3) AAS
AA省
783(1): 2017/11/02(木)23:57 ID:aL9ZAWgr(1) AAS
16.01km
疲労なのか、風邪なのか、どうにもゆっくりにしか走れなかった。
でも気候は良かったし、月も綺麗で悪くは無かった。
784(1): 2017/11/03(金)08:14 ID:Qdsy338G(1) AAS
11.02km
夜で朝っていうのは避けたかったが時間が無いなら仕方ない。
休んだおかげかまあまあ走れる様になっていた。
やっぱり結構疲労があったんだなぁ。
785(1): 2017/11/03(金)15:29 ID:PX0TYiT2(1) AAS
7.6km@カムロちゃん
体重増のおかげかスピードが上がらず
786: 2017/11/04(土)12:47 ID:nn43DF/t(1) AAS
>>783-785
ビチクコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
787(1): 2017/11/05(日)11:46 ID:d9nhBJzo(1) AAS
32.06km
1年の中でも数日だけしか無いであろう最高のラン日和。
天気が良くそれでいて暑くなくしかも紅葉が綺麗。
良い連休締め日だった。
788(1): 2017/11/05(日)17:09 ID:THaAAKK3(1) AAS
26.6km@カムロちゃん
気持ちの良い秋晴れの下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
789: 2017/11/06(月)11:07 ID:2qxp+vj8(1) AAS
>>787-788
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
790(1): 2017/11/07(火)22:47 ID:f13Dtcb1(1) AAS
10.03km
やっと少しずつ調子戻ってきた感じ？
寒過ぎずに走りやすい感じだったかな。
791: 2017/11/08(水)11:34 ID:ZMJK14p8(1) AAS
>>790
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
792(1): 2017/11/08(水)23:09 ID:XLzZmLNN(1) AAS
16.03km
調子も戻ってきたので先週できなかった練習ができた。
天気が曇りでやや暖かめだった。
793: 2017/11/09(木)06:50 ID:1574MMhi(1) AAS
>>792
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
794(2): 2017/11/09(木)15:07 ID:A7VuJr/D(1) AAS
5.0km@カムロちゃん
途中で足首に異常を感じて早々に退散
795(2): 2017/11/09(木)21:32 ID:WDCWh2e1(1) AAS
12.05km
体の左右差が気になるけど、どうすれば良いのかは謎。
いや色々意識はしつつ少しずつ治っていけばと。
796(2): 2017/11/10(金)05:43 ID:r8PIIUiF(1/2) AAS
昔旭化成の陸上部で実験があったんだけど、400mトラックの周回コースを何十周もったあとに
足の長さが1cmほど変わったというのがある。
こういうのは故障の原因になるので陸上部でジョグのときは途中で逆回りもする（ポイント練習時は除く）
車道や歩道も傾斜してるので、片方に負担が偏るね。
それともフォームが左右で偏ってるって言いたかったのかな？
だったら宗や谷口も左右で偏ってたし、利き足の関係もあるし、
宗監督が言うには自分が本来持ってる走り方のクセを無理に矯正することは逆に故障につながることもある、
ということらしい。
797(2): 2017/11/10(金)05:50 ID:r8PIIUiF(2/2) AAS
ただ、人によっては矯正した方がいい場合もあるし、こればかりは走ってるところを見てみないとわからない。
偏り方でリズムをとってる人もいるのでそういう場合は矯正できない。余計走りにくくなる。
その偏りが非効率的な動作になっていれば直した方がいいという流れ。
798: 2017/11/10(金)07:43 ID:ybt2ph0K(1/2) AAS
>>794-797
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
799: 2017/11/10(金)07:43 ID:ybt2ph0K(2/2) AAS
>>794-797
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
800(1): 2017/11/11(土)20:45 ID:mwQmLh1q(1) AAS
12.07km
午後の良い天気な中行ってきた。
若干風は強かったものの良く走れたと思う。
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