[過去ﾛｸﾞ] ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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790(1): 2017/11/07(火)22:47 ID:f13Dtcb1(1) AAS
10.03km
やっと少しずつ調子戻ってきた感じ？
寒過ぎずに走りやすい感じだったかな。
791: 2017/11/08(水)11:34 ID:ZMJK14p8(1) AAS
>>790
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
792(1): 2017/11/08(水)23:09 ID:XLzZmLNN(1) AAS
16.03km
調子も戻ってきたので先週できなかった練習ができた。
天気が曇りでやや暖かめだった。
793: 2017/11/09(木)06:50 ID:1574MMhi(1) AAS
>>792
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
794(2): 2017/11/09(木)15:07 ID:A7VuJr/D(1) AAS
5.0km@カムロちゃん
途中で足首に異常を感じて早々に退散
795(2): 2017/11/09(木)21:32 ID:WDCWh2e1(1) AAS
12.05km
体の左右差が気になるけど、どうすれば良いのかは謎。
いや色々意識はしつつ少しずつ治っていけばと。
796(2): 2017/11/10(金)05:43 ID:r8PIIUiF(1/2) AAS
昔旭化成の陸上部で実験があったんだけど、400mトラックの周回コースを何十周もったあとに
足の長さが1cmほど変わったというのがある。
こういうのは故障の原因になるので陸上部でジョグのときは途中で逆回りもする（ポイント練習時は除く）
車道や歩道も傾斜してるので、片方に負担が偏るね。
それともフォームが左右で偏ってるって言いたかったのかな？
だったら宗や谷口も左右で偏ってたし、利き足の関係もあるし、
宗監督が言うには自分が本来持ってる走り方のクセを無理に矯正することは逆に故障につながることもある、
ということらしい。
797(2): 2017/11/10(金)05:50 ID:r8PIIUiF(2/2) AAS
ただ、人によっては矯正した方がいい場合もあるし、こればかりは走ってるところを見てみないとわからない。
偏り方でリズムをとってる人もいるのでそういう場合は矯正できない。余計走りにくくなる。
その偏りが非効率的な動作になっていれば直した方がいいという流れ。
798: 2017/11/10(金)07:43 ID:ybt2ph0K(1/2) AAS
>>794-797
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
799: 2017/11/10(金)07:43 ID:ybt2ph0K(2/2) AAS
>>794-797
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
省10
800(1): 2017/11/11(土)20:45 ID:mwQmLh1q(1) AAS
12.07km
午後の良い天気な中行ってきた。
若干風は強かったものの良く走れたと思う。
801(1): 2017/11/12(日)20:19 ID:oZTJbcaC(1) AAS
21.11km
今日は2人も声をかけられた。
1人目は、パパとお兄ちゃんと自転車乗りの練習をしていた
3～4歳くらいの男の子がこんにちはと言うのでこんにちはと返した。
2人目は突然誰かに呼ばれてビックリして振り返ったら、
30代くらい？の男の人が笑顔でお辞儀してくれた。
どうやら「がんば！」と言ってくれたらしい。
ただあまりに突然な意外な事に怪訝な顔しかできなかった。
せっかく声をかけてくれたのにすいません。
802: 2017/11/13(月)06:39 ID:vO63GCp0(1) AAS
>>800-801
ビチク極貧コビトジジイw
自演一人芝居お疲れ様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
803: 2017/11/13(月)15:46 ID:BuwSp1+r(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
またもや風邪を引いてしまい
土日で47時間ほど寝てようやく回復
お腹減った
804: 2017/11/14(火)16:14 ID:P2OLCgeu(1) AAS
20.8km@カムロちゃん
風が冷たい上に雨がパラついてきて
グローブが欲しかった
805: 2017/11/14(火)21:22 ID:sXVn3/cC(1) AAS
10.08km
雨が止んだんで走れて良かった。
少し筋肉が疲れていたけど、逆に走れてほぐれた感じ。
806: 2017/11/15(水)22:59 ID:vTk0v+Kr(1) AAS
16.01km
なぜか太ももに筋肉痛(？)が。上手く走れず。
垂直跳び3回ほどやったせいか？まさかな。
明日には良くなるだろうか？
あと今日は凄い風だった。
807: 2017/11/16(木)16:04 ID:FOj4o/Fv(1) AAS
5.0km@カムロちゃん
また足首が痛んで中断
どうもスピードを上げると痛み出す模様
さて次のレースどうしよう
808: 2017/11/16(木)21:51 ID:Kb1G6Og5(1) AAS
12.05km
結構足が動かせる様になってて有り難かった。
しかし風は無かったけど、気温はかなり低かったな。
809: 2017/11/18(土)12:42 ID:g9sYZVED(1) AAS
13.0km
雨が降っていたけど、案外悪くなかった。
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