[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 81枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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611: (ﾜｯﾁｮｲ 3760-JNQ4) 2017/06/24(土)00:22 ID:2FJcAzd10(1) AAS
>>610
背が高くて羨ましいなー
私は166でBMI18まで落としたけど、
鏡で裸見ても何かが違うと思って、ボディメイクに切り替えたよ
エルジャポンのモデルさんみたいなしなやかで引き締まった身体にちかづきたいなーと
ジム通いやバレビュやって、少しでも理想に近づくのが今度の目標
数値だけでなく、具体的なイメージ持ってみてはどうだろう
612: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-zmf/) 2017/06/24(土)00:47 ID:LBBBdy470(1/2) AAS
bmi20にするのも難しいのにスゲーな
男だけど
613: (ﾜｯﾁｮｲ f70c-JUOt) 2017/06/24(土)08:06 ID:t2odDj5e0(1) AAS
>>610
裸でバンザイしてあばら骨が見えると萎えてしまう
614: (ﾜｯﾁｮｲ b7b2-Hkq4) 2017/06/24(土)09:21 ID:PSrSGc9b0(1) AAS
>>610
じゅうぶん細いよ〜
羨ましいくらいだよ
私はやっとBMI20になったとこ
18まで頑張る頑張ろー
615: (ﾜｯﾁｮｲ d762-Kgho) 2017/06/24(土)10:35 ID:/T6nC24R0(1) AAS
一回メンタルやられて痩せて、自分ってこれだけ落とせるんだって経験してしまうとちょっと増えたらすごい情けなくなる
616: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-LvKX) 2017/06/24(土)10:38 ID:LBBBdy470(2/2) AAS
ほぎゃあああああああああ
カロリー制限による疲労と、筋トレによる筋肉痛で体が動かん
休むしか無いのか？ 今日の運動は彼女とのセックスだけでいいや
617: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-miCK) 2017/06/24(土)11:15 ID:an4i2Tq4d(1) AAS
実家帰省したら母親から『あんた、また痩せた？』と言われた。
何か帰省する度に毎回言われてる気がする・・・
618: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LrCH) 2017/06/24(土)11:42 ID:wsXvA9lFa(1) AAS
うちの親もだ
会わない間に頭のなかで太ってた頃の我が子に寄っていくんだよあれ
619: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9b-TBoo) 2017/06/24(土)11:44 ID:VIBpBd0k0(1) AAS
ダイエットするにあたって色んな人と関わり持ったけど
なんか悪い意味で自分を持った人がすごく多いなと思った
痩せないとイライラして他人に当たったり
諦めた挙句リバウンドして開き直ったり
痩せた人をどうせリバウンドするだのガリガリだの叩きだしたり
痩せたら痩せたで過剰にジャンクや高カロリー食品を忌み嫌ったり
痩せてない（というか減量ペースがゆっくりな）人を見下したり
自己流のアドバイスを押し付けて断られれば憤慨するような人が多すぎて辟易する
ああはなるまい…
620: (JP 0Hcb-+5GN) 2017/06/24(土)13:39 ID:kaIFBYWzH(1) AAS
筋トレ楽しいのよ
621(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf4b-LrCH) 2017/06/24(土)17:40 ID:xHnM11Zx0(1) AAS
母(太りぎみ)の少食アピールがうざい
あんたもう60近いんだから、朝からベーコンエッグパンケーキなんて食べればそりゃ昼飯欲しくないだろうよ
普通だよ
622: (ﾜｯﾁｮｲ 37cc-QVOq) 2017/06/24(土)17:55 ID:ouQkSoUN0(1/2) AAS
水溶性食物繊維が良いというんで
食前にワカメ味噌汁やサラダから食べてご飯食べるけど、血糖値上がりにくくなったり
脂肪溜め込みにくくなったりと効果あるのかな。
623: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/24(土)17:58 ID:09CMuFhd0(1/3) AAS
さらに水も飲むと食事量を抑えやすい
食事量を無理なく減る事がメインだと思ったほうが良い
624: (ｱｳｰｲﾓ MM9b-Wvac) 2017/06/24(土)18:01 ID:bVkNd3p1M(1) AAS
>>621
ワロタ
なんかかわいい
625: (ﾜｯﾁｮｲ 37cc-QVOq) 2017/06/24(土)18:38 ID:ouQkSoUN0(2/2) AAS
親父が65でお腹も出てきて
その自分が許せなくて、飯の量は極小に
んで、塩分がー糖質がー脂質がーと言ってるのに飯の後にあんまり食べてないからと
スイーツを食べる。
うーん…
626(2): (ﾜｯﾁｮｲ d762-q/w5) 2017/06/24(土)20:53 ID:tcCxwyxG0(1) AAS
うちは運動してたりすると、おばあちゃんが「大変ねえ、痩せててよかったわあ」と煽ってくるwww
腹立つからその分筋トレで発散してるわ
627: (ﾜｯﾁｮｲ 9762-ANCk) 2017/06/24(土)21:01 ID:so0GcHHp0(1) AAS
>>626
ばあちゃんの火の玉ストレートが腹肉を抉ってくな…
628: (ﾜｯﾁｮｲ 9f78-tvpB) 2017/06/24(土)21:49 ID:cpz3i0vo0(1) AAS
>>571
それである程度運動してたら少食だよ
量だけなら赤身肉ならその量の倍食べても対したことないけどな
ようは食の知識が足りないだけ
629: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/24(土)22:00 ID:09CMuFhd0(2/3) AAS
メニューだけを書かれても量がわからないから少食かどうか判断出来るわけないが
ジャンクまみれの糞メニュー
630: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-ZLad) 2017/06/24(土)22:39 ID:+jjkO5EM0(1) AAS
かーちゃんとーちゃんばーちゃんじーちゃんネタはほっこり和んじゃうな
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