[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 81枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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732: (ﾜｯﾁｮｲ b134-xDf9) 2017/07/01(土)16:28 ID:tO4y8Kaa0(1) AAS
自分の横顔見るとお相撲さんみたいだ
むかしは横顔自信あったのに
733(2): (ﾜｯﾁｮｲ 42d2-wjSU) 2017/07/01(土)18:34 ID:ZAXCuo9z0(1) AAS
自分は腹だけポッコリ
ダイエットしてると性欲が全くなくなるんだけど
やっぱり栄養不足なんかな？
734: (ﾜｯﾁｮｲ 0162-Clcj) 2017/07/01(土)21:24 ID:wsMmVbBi0(1) AAS
6月1.6キロ落とした今月もがんばろ～
735: (ﾜｯﾁｮｲ 2d3e-nP2k) 2017/07/01(土)21:32 ID:cnYoejm90(1) AAS
>>733
運動しないと腹はへっこまない
736: (ﾜｯﾁｮｲ c535-YZaj) 2017/07/01(土)21:55 ID:xBXFsIqd0(1) AAS
異常に空腹…つらい
737: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/07/01(土)22:10 ID:vNx6Ye0x0(2/2) AAS
この変化もすごい
Twitterﾘﾝｸ:AyanoTDO
738: (ﾜｯﾁｮｲ 46b2-gKly) 2017/07/02(日)01:27 ID:vG/FW0Gb0(1) AAS
>>733
亜鉛とかミネラル足りてないのかもね
食事見直してみては
739: (ﾜｯﾁｮｲ 4204-88Kz) 2017/07/02(日)03:54 ID:yR95gCpm0(1) AAS
禁煙して9ヶ月でプラス10キロ
本当に体重いし鏡見て泣きたくなった
食べるの怖い
740: (ﾜｯﾁｮｲ 5db2-HpRm) 2017/07/02(日)04:48 ID:JAKHsv0u0(1) AAS
仕事の疲れとカロリー制限(1200/DAY)の疲れか目眩が酷い。鉄分と糖分とったほうがいいのでしょうか？
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5db2-oemh) 2017/07/02(日)07:32 ID:O4h/eten0(1) AAS
黄体期で1.5kg増えた
これは浮腫んでる水分だと思いたい
増えるのは簡単なんだよな…
742: (ﾜｯﾁｮｲ b16c-77bS) 2017/07/02(日)10:12 ID:3piJtq8P0(1) AAS
毎朝体重計に乗るのがすげぇ楽しみ
この楽しみのお陰で、夜早く寝れるし朝早く起きれる
743(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6557-sAND) 2017/07/02(日)13:00 ID:RWCq+kkF0(1) AAS
>>741
食事量増えてないなら大丈夫だよ
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ c13e-cC3G) 2017/07/02(日)13:07 ID:mq27wVkF0(1) AAS
1日1,200キロカロリーにおさめたいのにいつもオーバーする_(:3」∠)_
今週の平均カロリーは1400とか死ねよ私
745: (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-1mH4) 2017/07/02(日)13:42 ID:0DIyPnlpa(1) AAS
>>744
200なら毎日の運動で挽回可能じゃん
746: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/07/02(日)13:51 ID:88AR8LWG0(1) AAS
200ぐらい誤差レベル
747: (ﾜｯﾁｮｲ e240-4kOA) 2017/07/02(日)16:08 ID:KSxu0Yms0(1) AAS
右手の指輪のサイズが12号、彼氏よりでかい
9号くらいになりたい
748: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM0d-Ga3j) 2017/07/02(日)21:55 ID:8LygG/xNM(1) AAS
ダイエット中のタンパク質やその他の栄養管理は必須です。
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749: (ﾜｯﾁｮｲ 09ad-m2bP) 2017/07/03(月)00:19 ID:CMgOCtny0(1) AAS
今日ファミマでライザップコラボの商品買ってみた。
チーズシュー
うん、おいしかった。ただしカロリー高い。普通にお菓子
辛豚骨ラーメン
味が薄い、美味しくも不味くもない、1/3はやっぱり残して捨てた。
食物繊維が摂れるのは嬉しい。
ロカボ商品だけど、やっぱラーメンだから糖質はそこそこ摂取してしまうな、カロリーはラーメンにしては許容範囲かな、一食分なら。
ただこれだけ食べても栄養バランス悪いかな。
750: (ﾜｯﾁｮｲ 5db2-oemh) 2017/07/03(月)06:59 ID:tCkMJknu0(1) AAS
>>743
いや、食べてる
過食気味でつらい
751: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK79-xwKn) 2017/07/03(月)09:07 ID:dPobb/v2K(1) AAS
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