[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 81枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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661: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/27(火)15:07 ID:GO07lPtS0(1/2) AAS
突然極端に食事制限を始めたり
突然極端に運動を始めたりする
計画段階から失敗してるんだよ
だから怪我する
664: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/27(火)15:52 ID:GO07lPtS0(2/2) AAS
運動をした時の骨への刺激、この場合は走る事による着地の衝撃
こういう刺激を与えないと骨は強くならない
いきなり運動をしたから骨が強くない状態で骨に負担を掛けたんだよ
バカはダイエットが苦手
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