[過去ﾛｸﾞ] あすけん 13日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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796: 2017/06/25(日)01:42 ID:X1iDGWLk(1) AAS
MCTオイルって初めて知ってググったけど
これって厳しい糖質制限・カロリー制限と併せてやるダイエットで
あすけんとは相性が悪くないの？
カロリーだけあすけんで管理したいなら脂質の量とかどうでもよくない？という素朴な疑問
797: 2017/06/25(日)01:56 ID:4eKjcIl7(1) AAS
おやつ代わりにミロを飲むようにしたらグラフが揃いやすくなった
798: 2017/06/25(日)02:02 ID:Rt9v1Lbj(1/2) AAS
>>782
167の73スタートで今66
799(1): 2017/06/25(日)02:11 ID:Rt9v1Lbj(2/2) AAS
>>792
それもミロもウエハースと同類のサプリ系では
小松菜もひじきもプルーンも文字通り山盛り食べてもグラフ伸びない
効率いうならやはりレバーが断トツ
800: 2017/06/25(日)02:16 ID:irAqAZyr(2/2) AAS
>>799
メグミルクすっきりCA鉄は低脂肪牛乳だよ
801(1): 2017/06/25(日)02:57 ID:3W79i+Bp(1) AAS
ミロ飲んでる人は低脂肪乳？
ミロ好きだし久々に買ってこようかな
802(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)03:02 ID:n1MHiSQM(2/2) AAS
レバー有能
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
803(2): 2017/06/25(日)05:20 ID:4xFDdB7W(1) AAS
>>793
>炭水化物を取りたい衝動に駆られる原因
ストレス過剰、カロリー欠損大きすぎ → コルチゾール出すぎ
コルチゾールの説明読んでも糖質過食衝動と繋がらなかった？
PMS持ちの女性は性周期の後半で過食衝動が出やすくなるよ
□女性ホルモン周期とエネルギー代謝能力の変動について＋モラセス
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
804: 2017/06/25(日)06:20 ID:P3NoaGQE(2/3) AAS
>>803
詳しくどうもありがとう
ＰＭＳ持ちっぽいから今度検査に行ってくる
でも今生理2週間前なんだよね…
それでこの過食はストレスかな
805: 2017/06/25(日)06:40 ID:P3NoaGQE(3/3) AAS
小松菜をスムージーにしたら栄養素ぶっちぎりだけど
806: 2017/06/25(日)08:10 ID:l+VPKq6j(1) AAS
グリーンスムージーで調整する日々
807: 2017/06/25(日)09:16 ID:4xOLgdyw(1) AAS
露出狂みたいに胸とかお尻とかの写真載せてる人の日記が流れてきて、初めてブロックという機能を使った。ブログでやってください…気持ち悪かった。
808(1): 2017/06/25(日)09:42 ID:jrzbO2cM(1) AAS
>>802
こっちくんな。チラ裏で篭ってろよクズ
809: 2017/06/25(日)10:25 ID:PWqyNuQ2(1) AAS
私も久しぶりにミロ買ってこよう。
最近、さっぱりした食事が多いせいか、グラフがなかなか伸びないや。
810: 2017/06/25(日)10:47 ID:e+Lcuc92(1) AAS
>>801
低脂肪
無脂肪はマズイ
811: 2017/06/25(日)10:49 ID:O0mqDLFP(1) AAS
低脳
無能もマズイ
812: 2017/06/25(日)10:57 ID:IlNqcqXP(1) AAS
登録から１ヶ月で3キロ減った！
ゆる糖質制限コースだけど、毎日ごはん400g〜500g食べてる！
お菓子より炭水化物大好きだから、ごはん我慢しなくていいのは嬉しい。
813: 2017/06/25(日)11:53 ID:zEaUXT6p(1) AAS
激太りしたので…放置してたけど復帰。
放置してた間にアンドロイドにもゆる糖質制限コースできたのね！がんばろう！
814: 2017/06/25(日)13:24 ID:MT7K5H+t(1) AAS
ミロ低脂肪乳割りもいいけど、ヨーグルトにかけてバナナと食べるのも美味しい
815: 2017/06/25(日)13:38 ID:FtEBCS5R(1) AAS
>>803
ああああ
自分これだ…
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