[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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794: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/10(月)11:51 ID:wNVq/RhC0(1) AAS
いかにも宣伝目的な感じがするから見ない
795: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-AoMt) 2017/07/10(月)12:53 ID:nnHQtT3yp(1) AAS
なんだステマか
796: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara) 2017/07/10(月)14:15 ID:L2OhRNtEd(1) AAS
むしろ食事しないでいられるスキルがあるなら知りたいわ
797: (ﾜｯﾁｮｲ d7ad-5mEI) 2017/07/11(火)00:21 ID:49UQ2D3w0(1) AAS
スイカって太る？
798: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)00:39 ID:gBr+CaGE0(1) AAS
俺は太りにくいと思う
でも糖度の高い高級な奴は知らん
799(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-prNW) 2017/07/11(火)00:45 ID:DWne9OU3a(1) AAS
二日おきにうな重食ってる。
とにかく鰻がやめられない。
でも、そんなに太らないな。
800: (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-t5m7) 2017/07/11(火)00:51 ID:6LWcRQ+la(1) AAS
>>799
金持ちだな
うな重？
801: (ﾜｯﾁｮｲ b757-Wxq/) 2017/07/11(火)03:20 ID:DIpZcZ8G0(1/3) AAS
>>799
鰻てクソカロリー高いよ
802: (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-t5m7) 2017/07/11(火)07:34 ID:oKvW6b/wa(1) AAS
タレとご飯で糖質も高いよな
803: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara) 2017/07/11(火)08:02 ID:FlrE06hcd(1/3) AAS
太る原因は過食と運動不足以外ないからな
何を食ったから太ると言う訳ではない
デブはそこから目を背けているからいつまでもデブなのだわ
804(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-AoMt) 2017/07/11(火)10:27 ID:eDuvrYjNp(1/4) AAS
デブって食物繊維ほとんど食べてない
805(1): (ﾜｯﾁｮｲ b757-Wxq/) 2017/07/11(火)10:34 ID:DIpZcZ8G0(2/3) AAS
>>804
炭水化物めっちゃ食ってるじゃん
806: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Eara) 2017/07/11(火)12:15 ID:FlrE06hcd(2/3) AAS
炭水化物言うても麦類や雑穀なら繊維豊富だけど白米は皆無に等しいからな
807: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-AoMt) 2017/07/11(火)12:30 ID:eDuvrYjNp(2/4) AAS
>>805
だから？
808: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-tn6S) 2017/07/11(火)13:29 ID:yFct8R3DM(1) AAS
カロリー、停滞期、〜式ダイエットとかさ、そんな事考える必要あるのか？
デブの原因は食い過ぎしかない。
理屈こねるより、食う量を減らせば良いだけ。
それとも、挫折した時の言い訳を作る為にやってんの？
809: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-FUpB) 2017/07/11(火)13:48 ID:Doep2Kr9M(1) AAS
理屈をこねてるのはデブじゃなくて標準体重の人だろう
真性デブと違って常識的な食事制限だけだと痩せにくいから
810: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-AoMt) 2017/07/11(火)14:19 ID:eDuvrYjNp(3/4) AAS
減らすメニューもあれは増やすメニューもある
食事は減らすんじゃなくて見直す
811(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-/fqj) 2017/07/11(火)14:52 ID:CI7heoZMd(1) AAS
ダイエット初心者です。
カロリー制限ダイエットであと15キロくらいは痩せたいんですが
45才
事務職
180センチ96キロです。
一日、何キロカロリーに設定したらよいでしょうか？
812: (ｽﾌｯ Sdbf-qL32) 2017/07/11(火)15:10 ID:Y9j9YNk8d(1) AAS
運動する量にもよるけど、２０００キロカロリーをリミットにしてれば徐々に痩せるんじゃない？
813: (ﾜｯﾁｮｲ 77b2-Xvvl) 2017/07/11(火)17:28 ID:NOOMzPwc0(1) AAS
1500ぐらい
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