[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
955(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK12-qJEC) 2017/07/13(木)10:07 ID:5NXwl5+VK(2/2) AAS
>>954
利尿作用で老廃物を出してくれてダイエットには良いのかと思ってた
ありがとう
956: (ﾜｯﾁｮｲ 3557-UmNz) 2017/07/13(木)10:08 ID:5qeCoHX60(2/3) AAS
>>955
俺もジュース中毒だったけど今は水かゼロコーラしか飲んでない。慣れる
957: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-ci7S) 2017/07/13(木)10:41 ID:ALfS7kR7d(1) AAS
20代後半からビールが旨く感じるようになってビールの量が増えるから太るんだと思う
958: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)12:39 ID:Zwb/0/In0(1/4) AAS
>>928
ずっといるじゃん？おまえは頭の病気か
>>929
おいバカ
上の奴が脳内妄想炸裂してるぞ
959: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)12:39 ID:Zwb/0/In0(2/4) AAS
>>930
時間別DITだとやはり夜は低いよ （太りやすい）
960: (ｽｯﾌﾟ Sdc4-Ey22) 2017/07/13(木)12:39 ID:oNNPpRIEd(1) AAS
>>937
太りたいなら最低その倍は食べないと
961: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)12:42 ID:Zwb/0/In0(3/4) AAS
>>955
ダイエットに良いから２〜３杯１日最低でも飲め
注意するのはカフェインのとりすぎにならないことな
962: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)12:47 ID:Zwb/0/In0(4/4) AAS
緑茶は３杯
コーヒーブラック２杯
俺の1日のカフェインはこれぐらい
昨日テレビでやってたプロテインのように水に溶かすだけでよい粉末煎茶に興味持ってる
963: (ﾜｯﾁｮｲ 3557-UmNz) 2017/07/13(木)15:01 ID:5qeCoHX60(3/3) AAS
ダイエット後の体重維持がどれだけ大変か具体的に説明する
体重79kg
基礎代謝1808kcal
約1万歩（約7km）で425kcal
1日の消費カロリー【2233kcal】
↓
-20kgに成功
↓
体重59kg
基礎代謝1504kcal
省10
964(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-ZWAX) 2017/07/13(木)15:21 ID:sPTOMtJWd(1) AAS
昨日、昼食べた後にどら焼きとシュークリーム、夜中にラーメン屋いってネギチャ食べたら今朝ニキロも増えてしまいました！
ニキロ減らすのに3週間ぐらいかかったのに、一日で増えるなんてショック！
965: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Rqte) 2017/07/13(木)15:30 ID:l+dCqlF/M(1) AAS
>>964
クソしてから言え
966: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)16:04 ID:Pq6/aKan0(1/4) AAS
一瞬ラーメンとチャーハン食べたと思ったらチャーハンだけかよｗ
普通のチャーハンなら夕飯として少ないね
でもチャーハンは塩分高いから一時的に体重は増えやすいかな
967: (ｽｯﾌﾟ Sd00-2NBZ) 2017/07/13(木)16:27 ID:wLOIsGH4d(1) AAS
ネギチャってチャーハンなの？
ネギチャーシュー麺？
968: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)16:31 ID:Pq6/aKan0(2/4) AAS
大穴 ネチ茶
969: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/13(木)16:33 ID:Pq6/aKan0(3/4) AAS
ネギ茶
970(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2162-TQ02) 2017/07/13(木)16:42 ID:KYwiCPap0(1) AAS
酒飲むと痩せるよ。俺はこの間から酒ばっかり飲んでいる。悪酔いしない程度に。
971: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-ohL5) 2017/07/13(木)19:59 ID:1HWdovFir(1/2) AAS
>>933
筋肉に負荷が掛かって傷付く→筋肉が回復する（このとき筋肉痛が生じる）→筋肉が太く強くなる
これが筋トレのときに筋肉に起こってることなんだけど
筋肉痛は筋トレのそもそもの目的である筋肉を太くする回復の真っ最中なので
痛い箇所はいじめずに回復させて、他の箇所にローテーション的に負荷を掛けとく方が良い
972: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-Cvl0) 2017/07/13(木)20:16 ID:Ge69neb0p(7/8) AAS
筋肉痛が起きなければ太くならないとは限らないんだよ
973: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-ohL5) 2017/07/13(木)20:37 ID:1HWdovFir(2/2) AAS
お、クソリプか？
971からは筋肉痛であれば超回復が起きるとは読めるけど
超回復には筋肉痛が必須とは読めないだろ
必要条件と十分条件を理解して
974: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp10-Cvl0) 2017/07/13(木)21:01 ID:Ge69neb0p(8/8) AAS
読めない理由はその文のどこをどう読めばそう伝わる？
筋肉痛と単語を出しておいてその発言はどうなの？
そう誤解されると理解してるならば筋肉を刺激すれば。と書けばよかったのでは？
刺激よりも筋肉痛回復などと限定しすぎたワードのみを出しておいて、そんな意味ではないんだよ。なんて通用するわけない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 28 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.018s