[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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517: 2017/06/22(木)19:25 ID:LVj7Jk7X(4/4) AAS
外食して、料理の中の糖質は少し残したり、少し全体的に残したりするからカロリー計算なんて自炊以外無理じゃん
特に皿を何人かで取り分けたりするときとか、とにかく外食は正確にやかるわけがない。
たとえばステーキでプレートの付け合わせのマッシュポテトやニンジンヤインゲンやコーンのソテーよけて食べたら何カロリーになるかとかやからないし。
518: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/22(木)19:30 ID:IINnJ9KK(3/5) AAS
簡単な引き算の出来ないバカもいるのか
519: 2017/06/22(木)19:37 ID:mmijlb/c(1/2) AAS
カロリー計算することが目的じゃないからな
アホはすぐ手段と目的を履き違える
520: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/22(木)19:45 ID:IINnJ9KK(4/5) AAS
目的を達成出来ない奴は常に言い訳なんだよ
521: 2017/06/22(木)20:49 ID:mmijlb/c(2/2) AAS
2ちゃんでレスバトルすることを目的に出来るほどハードル低く生きてればそりゃ幸せだろう
522: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/22(木)20:51 ID:IINnJ9KK(5/5) AAS
それもデブの言い訳に聞こえる
523: 2017/06/22(木)22:10 ID:qqzJgvh2(2/3) AAS
最近デブが楽しくなってきた。
食べれなくなってダイエットが辛くなくなったから。
どこまで痩せるか楽しみ。
524: 2017/06/22(木)22:11 ID:qqzJgvh2(3/3) AAS
95キロから始めたダイエット。
たぶん59まで落ちると思う。
デブな今を楽しみたい
525(1): 2017/06/23(金)04:28 ID:q8wjjtFB(1/3) AAS
95から59までおとすって死ぬほどの覚悟が必要だよ
82から57におとすの大変だった
今62にリバウンドしてきたけどな
526: 2017/06/23(金)04:34 ID:8yClvNyR(1) AAS
誰でも夢見る自由はある
527: 2017/06/23(金)06:06 ID:CNILADi7(1) AAS
成功のイメージを持つのは大切かもしれない
528: 2017/06/23(金)06:58 ID:q8wjjtFB(2/3) AAS
痩せてモテモテになるイメージがいいな
あの岡田斗司夫でさえ40後半でも痩せてモテたみたいだしね
529: 2017/06/23(金)07:20 ID:JgLx1Ukt(1) AAS
>>525
105から78まで落としたが何の覚悟も必要なかった
肥満に繋がる生活習慣を壊して１から日常を土台から組み立てただけ
これは精神論じゃない。デブ脳を作り替えれば、後は確立された王道のダイエット方法に則って日々過ごすだけだ
530: 2017/06/23(金)07:44 ID:qUU84xAU(1) AAS
71しかないから落差を体験できるデブが羨ましい
531(1): 2017/06/23(金)08:00 ID:q8wjjtFB(3/3) AAS
78も71も立派なデブじゃん
70kgきってから痩せにくくなるからね
目にみえる成果があらわれにくくなくなるから
最後は精神論になるよ
532: 2017/06/23(金)09:53 ID:Ae6E6sS1(1) AAS
ダイエットきつくない。
糖質抜いてもフラフラしない。
流石デブだ！
ハンバーガー食べたいとおもわなくなった。
ラーメンも食べたくないつうか食べれないと思う。キノコスープや野菜がこんなに美味いと知らなかった。
533: 2017/06/23(金)09:59 ID:2s69B6HH(1/2) AAS
もともと醜いデブからのスタートだから
捨てるものは何もない。
知恵くらべと思って過ごすと停滞期も楽しい。
534: 2017/06/23(金)16:11 ID:Ii5yb9sz(1) AAS
>>531そうそう自分の標準から3㎏位からめちゃくちゃ頑固なんだよね
535(1): 2017/06/23(金)16:17 ID:qsPGLq0v(1) AAS
体重が減ってきたのはいいんですが、お腹周りのダブついた感はどうすればいいのでしょうか。
立っているときはかなりスリムに見えてきたのですが、座って前かがみになるとお腹が出ますｗ
腹筋運動をさらに強化する必要があるのでしょうか。
536: 2017/06/23(金)16:57 ID:UNJVrrTd(1) AAS
>>535
そのお腹の皮は脂肪の生き残りだから、
有酸素運動をして、ひたすら凹むのを待つのみ。
腹筋してもいいけど、筋肉がつくだけで脂肪は消えない。
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