[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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208(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:38 ID:1aamFgb7(7/30) AAS
>>205
馬鹿に教えてやるよ
話の起点は>>190ね
209(1): 2017/06/18(日)18:40 ID:y1dBV6Hs(2/9) AAS
>>206
別にないよw
馬鹿だから短絡的な発言しかできないんだなーって笑ってるだけだから
どうぞこれからもその低レベルで短絡的なご高説垂れ続けてくださいw
210(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:40 ID:1aamFgb7(8/30) AAS
>>207
9時間も寝ると1日の摂取カロリーが減らしやすいからね
ストレスなくカロリー制限しやすいからリバウンドしにくい

魔法のようなやり方だけど上のほうの無駄なやり取りをしてる馬鹿はいつ食べるかにしか注目しない
211(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:41 ID:1aamFgb7(9/30) AAS
>>209
馬鹿は邪魔
212(2): 2017/06/18(日)18:42 ID:y1dBV6Hs(3/9) AAS
>>210
なにその根拠もないクソみたいな説明w
短い睡眠でも食べなきゃ寝てる時よりカロリー消費してるんだけど？w
213(1): 2017/06/18(日)18:42 ID:Rh0cxZaB(2/14) AAS
>>208
起点じゃないw
タイミングの話が睡眠時間にすり替わろうとした瞬間ですねwww
しかも、まだこの時点では夕食抜きの話が主題だしw
馬鹿なのwww糞ミナトwww
214: 2017/06/18(日)18:43 ID:y1dBV6Hs(4/9) AAS
>>211
馬鹿に馬鹿っていう以外なにかあるの？
215: 2017/06/18(日)18:44 ID:Rh0cxZaB(3/14) AAS
>>211

239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ　オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg　筋肉量増えるやつもいるからな

271 外部ﾘﾝｸ:goo.gl sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや

317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
省23
216(1): 2017/06/18(日)18:45 ID:y1dBV6Hs(5/9) AAS
アナルミナトは睡眠多くとって食事せずに痩せる方法オススメしてるみたいだよーwww
このクソみたいな考え方をドヤ顔できるんだからね
馬鹿はやっぱり馬鹿
そこに気づかないんだもん
217(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:47 ID:1aamFgb7(10/30) AAS
>>212
睡眠が短い日と睡眠が長い日の摂取カロリーの比較をしたことある？
ダイエットは摂取カロリーを第一に考えるべきなんだよ
218: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:47 ID:1aamFgb7(11/30) AAS
>>213
邪魔だから馬鹿はタイミングの話だけしてろよ
219(1): 2017/06/18(日)18:47 ID:p+cA05N9(2/2) AAS
>>212
寝るってカロリー使うよ
起きててもスマホやパソコンやる程度ではカロリー使わないでしょ
年取ると体力なくなってきて早起きになるし
220(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:48 ID:1aamFgb7(12/30) AAS
>>216
ダイエットに睡眠が大事なのは常識中の常識だから覚えておけよ馬鹿
221(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:48 ID:1aamFgb7(13/30) AAS
こういう情弱が居ついてるからこのスレは糞なんだよ
222(1): 2017/06/18(日)18:49 ID:Rh0cxZaB(4/14) AAS
>>217
睡眠時間をたっぷりとって、PFC並びにその他の栄養素のバランスを気にして食事をしましょう。
運動の習慣があるとなお良いです。

うん、知ってるよ！
223: 2017/06/18(日)18:49 ID:Rh0cxZaB(5/14) AAS
>>221
じゃあ、消えてどうぞ。
224: 2017/06/18(日)18:50 ID:Rh0cxZaB(6/14) AAS
>>221
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ　オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg　筋肉量増えるやつもいるからな

271 外部ﾘﾝｸ:goo.gl sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや

317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
省23
225(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/18(日)18:51 ID:1aamFgb7(14/30) AAS
>>222
PFCより1日の摂取カロリーを気にしろ
おまえみたいなやつは重要度がわかってない
226: 2017/06/18(日)18:51 ID:6mN2b447(5/5) AAS
スポーツ栄養学の権威ライル・マクドナルドの著書「The Sutubborn Fat Solution」の翻訳記事
外部ﾘﾝｸ[html]:changebodycomposition.blogspot.jp

これ読んでもなお夜食べると太りやすいとか、食べる順番で脂肪の付き方がどうこうと仰るのであれば、俺から言うことは特にないです
その道の専門家が記した以上に詳しく判りやすく解説する自信はないなーと
227: 2017/06/18(日)18:52 ID:y1dBV6Hs(6/9) AAS
>>217
>>219
>>220

睡眠中と活動中のカロリー比較してみたら？
馬鹿どもはわかんないんだろうけど
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