[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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91: 2017/06/16(金)16:13 ID:Ny1YgAL+(1) AA×
>>83


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91: [] 2017/06/16(金) 16:13:04.21 ID:Ny1YgAL+ >>83 朝のサンドイッチと昼の定食だけで多分1500キロカロリーいくと思います それに夕飯つけたらおそらく毎日2000は摂取してると思う 自分が1500キロカロリー制限してるから、 どれだけカロリー厳しいかは毎日痛感してるので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/91
朝のサンドイッチと昼の定食だけで多分キロカロリーいくと思います それに夕飯つけたらおそらく毎日は摂取してると思う 自分がキロカロリー制限してるから どれだけカロリー厳しいかは毎日痛感してるので

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