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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/17(土) 16:16:10.06 ID:mPGAETRr 体脂肪率なんて気にしちゃ絶対ダメ、体重と体型(見た目)だけ気にしよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/122
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/18(日) 01:09:43.06 ID:6mN2b447 >>133 アルコールはエンプティカロリーだから太らないって思ってます？ よくある勘違いですけど、アルコールでも普通に太りますよ 確かに貯蔵できないエネルギーだから脂肪にならないのですが、、 アルコールが代謝に使われてる間、本来使われるはずだった脂肪の燃焼が一部止まってしまうので、 ツマミの有無に関係なく飲みすぎれば太ります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/138
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/18(日) 09:43:56.06 ID:ouTfCGg8 いつ食べようが、どう食べようが、同じ物を食べて、同じだけ活動すれば一緒。 朝食べることで、食べなかった時よりも日中の活動量が増えるなら有利だろが、 それは食べたタイミングの影響ではなく、運動量が増えた事によるもの。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/159
246: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/06/18(日) 19:08:08.06 ID:1aamFgb7 >>244 ダイエットは摂取カロリーを1番意識すべきものだから摂取カロリーと書けよ PFCは摂取カロリーの次あたりに意識しろよ情弱 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/246
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/19(月) 07:59:43.06 ID:zCE1nA84 誤爆 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/275
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/20(火) 16:14:59.06 ID:Wl1fJX0Z ミナトさーん、今日もアナル開発頑張ってください ＿＿ ────ー､､_ ,- ＼ ､ー´ : : ヾ ／ : : : : ヽ ／ : : : : ヽ / : : : : ヽ / , : : : : :ヽ / 川 , : : : ゝ:ヾ＿＿__ ヾ / ﾉ彡 : : : : : : : ｀￣￣￣"ｰ ､,, ヾ 川 ﾉ彡´ : : : : : ノ≡二ゝ ヾ､ ヾ '|, ＿_ｨ=ｲ彡´ : : : :.∥ ∥彡三三ミ､｀lil ヾ l' ￣ ,-=ゝ､_ ゞi､ : : :ll ｌ/ソ 〟｀ﾞ川 lil ヾ .l' ∥ ｿﾉ´三三ミ､ ｀ll : : :' ll､ 'l;;ヽ〝 ,ﾉ;ｿ ,ll ,,;;い . l, || i::i ;;;/ 〟ヾ;ﾐ ll : : : : ヾ､ ヾ三ﾆ;ソ' : il' ii . li, || ﾘ ;;;ヽ 〝 ﾉｿ ll : : ヾ, : : : : : : : : : : ::ii . l| ヾi ヾ三二ｿ" ; ;ﾞ : : ' ' ' : : | ﾘ '' ii: : : :l ｿ : : ll: : ), : :│ ﾘ :ll ll: : ノ'' : :ｌ 川 :ヽ､ lil ,ソ ﾘl ii, :｀ヽ､, ノ＼,, -── ｸ´ | ヽ ;;ヾー､=＝二'''''￣ ￣￣mﾘ´ ,ﾘ ヽ, ヽ;;ヾ￣´;; , ''; ､ ,/,ﾜ:: ｿ ヾ ヽ;;ヾl ,,＿ ＿ ,_/,ﾜ´ . . : ﾉ ヾ ｀ ミ三三三彡"";; ; . : : / http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/369
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/20(火) 22:51:14.06 ID:R9Amxubs >>388 ありがとう。努力する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/391
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/22(木) 07:29:59.06 ID:rwgVUrX3 極端かもしれないが昨日の昼とかドカ食いして腹いっぱいな場合、次の日の３食の食事ってとらなくても大丈夫かな？ いや、そんなの個人によって違うんだろけどさ・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/504
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/27(火) 00:06:25.06 ID:+N3hcBGm 女性だからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/620
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/28(水) 19:23:21.06 ID:afZEeq/x >>668 腰回りがだらしないねぇ そういうあなたには腹筋とランニング http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/674
684: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/06/28(水) 21:19:58.06 ID:/yX2VQTJ 視聴率はダイエットビレッジの勝ちでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/684
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/01(土) 18:17:42.06 ID:S4FjyCIj >>764 ありがとー！ うーん、正直そんなたべてないんだよね、スナック菓子も食べないし ただ代謝が悪いのか汗はほとんどかかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/766
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 11:01:24.06 ID:H+PXDU4e 肉体労働というか営業だったけど、日常的に仕事で重たいものを階段使って運んでたころは若いのもあったんだろうけどやっぱ太らなかったな 筋肉ついてたし自分で言うのもなんだけど美しい体型だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/801
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 17:15:00.06 ID:uihgjLCo >>927 この時期はそれのおかげで自然に痩せられるのだから喜べば？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/929
991: https://goo.gl/kwvbgn [sage] 2017/07/10(月) 18:41:56.06 ID:s8vUY+Ug 画像を晒す事と画像を晒せず上から目線で言ってる奴とでは格が違うのよ あと実績というのはスポーツの実績な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/991
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