[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10 (1002ﾚｽ)
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454: 2018/05/08(火)23:08 ID:+uV0aFrU(1) AAS
IPコロコロで上げまくってるやつなんなん
455: 2018/05/09(水)13:45 ID:ufo2XNqc(1/2) AAS
>>450
朝は体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態です。タンパク質も。
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、タンパク質を利用して体の修復を行う。だからタンパク質を朝補給しておくのは大切なんです。
456: ダメな奴は何をやっても [sagete] 2018/05/09(水)13:57 ID:S2xV4mz+(1/3) AAS
と、オートファジーも知らない昭和脳が時代錯誤な供述を繰り返しており
457(1): 2018/05/09(水)14:04 ID:ufo2XNqc(2/2) AAS
ぁぁ、そういうレベルならもういいや
458: ダメな奴は何をやっても [sagete] 2018/05/09(水)14:15 ID:S2xV4mz+(2/3) AAS
マジレスすると、朝からアミノ酸枯渇してるのはカロリーカットしすぎ
bulletproofはそうならないように組まれているし、異化リスクの高い年齢性別体質の人には朝の蛋白質摂取も推奨している
ってことを分からず時代錯誤な供述を繰り返すのは、本を読まずに食べちゃった黒山羊さん属性
459: 2018/05/09(水)14:24 ID:f/Ke1Jvf(1) AAS
よくそんな児童向けの歌、知ってたな
460(1): 2018/05/09(水)14:35 ID:S2xV4mz+(3/3) AAS
しろやぎさんから おてがみついた
くろやぎさんたら よまずにたべた
しーかたがないので おーてがみかーいた
さっきのてがみの ごようじなあに
以下しろやぎさんも手紙を読まずに食べてしまい、くろやぎさんに手紙で問い合わせる無限ループ
やぎさんゆうびん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
玉田侑子制作の粘土アニメが異次元すぎる
461: 2018/05/09(水)14:46 ID:VG3wuQ8x(1) AAS
今日はBPCしか飲んでないからタンパク質ファスティングデーにしよう
462(1): 2018/05/09(水)14:46 ID:ICz5QdSh(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:ryota.site
463: 2018/05/09(水)17:01 ID:vkRron4V(1) AAS
ageガイジに関わらないほうがよさそう
464: 2018/05/09(水)22:09 ID:in9Pz6Sc(1) AAS
明らかにもう一回質問し直してごらんよと言ってくれた相手からのレスでもないのに
そういうレベルならもういいやって
マウント取れないならもういいやにしか読めんな
煽り耐性もなさすぎるし2ch見たらあかん子
465: 2018/05/09(水)23:56 ID:4Own36y0(1) AAS
いちいち煽り合うなよ
466(1): 2018/05/10(木)07:45 ID:t9C0JWGW(1) AAS
まあ全然優しい方じゃんｗ
みんな毎日どれくらい野菜食べてる？
デイヴがアメリカ摂取基準140g〜/1日の
6〜11人前って言ってるから
最低でも600g/1日で、
1食300gかと思って食べてるんだけど
467: 2018/05/10(木)08:09 ID:7hLN9K70(1/2) AAS
標準体重ですが、健康のための食事法として
シリコンバレー式やパレオダイエット、ゆるい糖質制限に興味を持っています。
ややスレチかもしれませんが、ググっていて下記の本を見つけました。
医学生理学に詳しい方も多い様なので
もし興味があれば読んで分析批評してみてください。
崎谷博征
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう) 単行本（ソフトカバー） – 2013/3/15
肉・魚が食べ放題の 原始人食ダイエット (マキノ出版ムック) ムック – 2013/10/15
「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 生命場を歪ませるアルデヒド (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/7/18
病は「リポリシス」から 生体内核爆発リポリシス (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/8/18
省2
468(1): 2018/05/10(木)08:29 ID:As91AtX+(1) AAS
宣伝？
469: 2018/05/10(木)18:53 ID:7hLN9K70(2/2) AAS
>>468
違います。
バター珈琲は数日やって挫折しましたｗが
頭にいいとか、ミトコンドリア云々にひかれて
新刊も買ったが高校レベルの理科も怪しいので難しいですね。
たまたまパレオやらぐぐっていたらこの著者の本を見つけて
シリコンバレー式はパレオと同じ部分も多いし
読んでいる人もこのスレならいるのではないかと思って。
買って読もうかとも思うが、読んでも分析できない気がするｗ
470: 2018/05/10(木)23:29 ID:Qagq2WP7(1) AAS
>>466
アメ公は基本豚だから
アメ公男平均体重87kg
てか一食300gなんて加熱して嵩を減らしても食べれんわ
471: 2018/05/11(金)08:15 ID:rNij1USL(1) AAS
平均体重87キロ！？
ほんとかそれ、信じがたいが…
472: 2018/05/11(金)09:26 ID:RMtf08eg(1) AAS
300gって普通サイズのキャベツ1/4ちゃう？
加熱したらタンパク質と合わせても
サイズ感丼物くらいでは
サラダバーから適当に盛ると150gらしい
生だけで摂るとふた皿か
野菜をたっぷり摂るって意味では普通の量だと思う
あ、でもめちゃ小柄なら入らんのかな
確かAspreyは190cmあるけどね
本人は何人前だったのか
痩せた今はどのくらい食べてるんだろうね
473(3): 2018/05/11(金)13:18 ID:/aph6BhJ(1) AAS
勝手レシピでも質問させて頂いたんですが
満足度が増すようにとバターコーヒーにエリスリトール入れるようになったら今まで抑えられていた食欲が復活してきた気がするのですが
エリスリトールを入れた事と何か因果関係あるでしょうか
エリスリトールは血糖値上がらないはずだよね？
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