[過去ﾛｸﾞ] 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 (560ﾚｽ)
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45(1): 2018/09/10(月)14:34 ID:t1KpzZzj(1) AAS
みんなありがと
多分共通点は、見方によっちゃそこまでデブってないよ？って自分で思えてしまってきてる、スペックってとこかな？w
俺は夏期休暇明けで一気に太って、昼ごはんをブロッコリーメインにしてゆで卵とサラダチキンでタンパク質確保してます。
トレーニングは自重のみです。
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