[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.10【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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576: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-0fj+ [103.84.127.242]) 2018/07/06(金)08:56 ID:Bz0r4BzfM(1/4) AAS
アンダーカロリーで筋トレしないと脂肪と同時に筋肉もガンガン減っていく
つまり基礎代謝がバンバン落ちていく
つまり体重の落ちとともに食事制限がさらにさららにきつくなっていく
577(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-0fj+ [103.84.127.242]) 2018/07/06(金)09:00 ID:Bz0r4BzfM(2/4) AAS
さらに筋肉量の低下は見た目のだらしなさとともに腰や膝への負担が増えるので慢性的な腰痛や膝痛になると運動が困難に
そうなるともう
あのとき筋肉を鍛えればと思っても後の始末、気付いた時には痛くて運動ができない
そうやってよぼよぼブヨブヨBBAができあがる
578: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-0fj+ [103.84.127.242]) 2018/07/06(金)09:07 ID:Bz0r4BzfM(3/4) AAS
そうなったBBAの頼りの綱は健康に良いと謳われる飲み物や錠剤
テレビでやっている膝や腰に効く、痩せるなどの商品に飛びつき金をむしりとられる
つまり搾取の対象
579: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-0fj+ [103.84.127.242]) 2018/07/06(金)09:08 ID:Bz0r4BzfM(4/4) AAS
↑になりたくなければスクワットもマシン筋トレもプロテインも続けるべき
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