[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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189: 2018/08/27(月)00:09 ID:iQsRa4D6(4/5) AA×
>>148>>148


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189: [] 2018/08/27(月) 00:09:44.45 ID:iQsRa4D6 > 運動（ジム歴1年半）（>>148） > 　以前　週2/体幹メイン＋AMT > 　現在　週2/全身＋AMT ジムでの「体幹メイン」「全身」の内容が不適切であった可能性が高いです 運動習慣を継続していながら、カロリー超過分の糖の格納先が体脂肪に全振りされているということは 筋肉のインスリン抵抗性が高く、食餌由来の糖が筋肉に格納されにくい状態と推察されます すなわちインスリン非依存の糖輸送経路であるGLUT4発現誘導に不十分な負荷設定であったことが示唆され 速筋のグリコーゲン分解を必要とする強度に足りていなかった、と判断せざるを得ません > 家族の介護などあって自分に割ける時間があまりなくなってしまった（>>148） これが小さからぬストレスとなっていませんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/189
運動ジム歴年半 以前 週体幹メイン 現在 週全身 ジムでの体幹メイン全身の内容が不適切であった可能性が高いです 運動習慣を継続していながらカロリー超過分の糖の格納先が体脂肪に全振りされているということは 筋肉のインスリン抵抗性が高く食餌由来の糖が筋肉に格納されにくい状態と推察されます すなわちインスリン非依存の糖輸送経路である発現誘導に不十分な負荷設定であったことが示唆され 速筋のグリコーゲン分解を必要とする強度に足りていなかったと判断せざるを得ません 家族の介護などあって自分に割ける時間があまりなくなってしまった これが小さからぬストレスとなっていませんか？

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