[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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488(1): 2019/03/16(土)00:15 ID:KA39Icjk(1/2) AA×
>>487>>485


[240|320|480|600|原寸|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
488: [sage] 2019/03/16(土) 00:15:13.72 ID:KA39Icjk >>487 解説ありがとうございます。 サイトによっては２～３日でケトン回路になるとの記述もありますが、やはりこれは楽観的過ぎるのですかね。 あるいは>>485さんのご指摘のとおり、本当のデブだからこそ極めて短期間で効果が出るのでしょうか。 いずれにしても、糖質は極力カットして、極端な暴食はしないでそこそこのカロリーで脂質とタンパク質ですごし、数日様子を見てみるのもありかと考えております。 そしてケトン試験紙でチェックしてみる感じでいかがでしょうか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/488
解説ありがとうございます サイトによっては２３日でケトン回路になるとの記述もありますがやはりこれは楽観的過ぎるのですかね あるいはさんのご指摘のとおり本当のデブだからこそ極めて短期間で効果が出るのでしょうか いずれにしても糖質は極力カットして極端な暴食はしないでそこそこのカロリーで脂質とタンパク質ですごし数日様子を見てみるのもありかと考えております そしてケトン試験紙でチェックしてみる感じでいかがでしょうか

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