[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)

LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/

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488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/03/16(土) 00:15:13.72 ID:KA39Icjk >>487 解説ありがとうございます。 サイトによっては２〜３日でケトン回路になるとの記述もありますが、やはりこれは楽観的過ぎるのですかね。 あるいは>>485さんのご指摘のとおり、本当のデブだからこそ極めて短期間で効果が出るのでしょうか。 いずれにしても、糖質は極力カットして、極端な暴食はしないでそこそこのカロリーで脂質とタンパク質ですごし、数日様子を見てみるのもありかと考えております。 そしてケトン試験紙でチェックしてみる感じでいかがでしょうか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/488

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