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LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/
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523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/23(土) 01:47:40.02 ID:psc2QiMk >>513 > お腹いっぱいなのに何か食い足りない欲求 これに近い感覚でしょうか？違う場合は、どのような食事をしたときに生じるどのような体感か、具体的に書いてください ↓ 527: [] 2018/05/24(木) 02:33:12.93 ID:ChcjAxqe ちょい戻りまして、 >>491 > オリーブが少し苦手なため地中海食のときはナッツをメインで食べましたが、野菜&ナッツ中心C40〜50の★★低GI食は、嫌な空腹感がずっと続いてました★★。 > (今日の昼、丁度付き合いでお鍋になり、野菜でC50+牛肉F25P25たべましたが、やはり★★満腹なのに嫌な空腹感★★がします) あーわかりますわかります、★★腹パンパンなのに血流にエネルギー載ってこない感じ★★でしょう？ これは事後でもココナッツオイル摂取追加で解決すると思いますので、そういう機会がありましたらぜひお試しください インクレチンシグナルで胃排泄遅延が起きていても、中鎖脂肪酸は胃粘膜から吸収が始まるので、摂取から15分も経てば楽になります こちらもお読みください、サイクリカルケトで低GIを摂るリスクを警告しているのは私の知る限りjohn kieferだけのような（他に居たら教えてください （以下リンク集につき転載省略） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/527 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/523
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