[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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779: 2019/05/11(土)02:03 ID:typO5Lfa(1/2) AA×
>>775


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779: [sage] 2019/05/11(土) 02:03:17.02 ID:typO5Lfa >>775 そもそもオメガ9は必須脂肪酸ではないため、 食品から一切摂らなくても問題ない成分。つまり、わざわざオリーブ油を飲む必要性がない。 しかも、オレイン酸は「もっとも普遍的に多く存在する脂肪酸」と言われ、 現代人が好む食品(牛肉豚肉、バター、マヨネーズ、マーガリン、その他の植物油)に豊富に含まれており、 (日本で最も多く消費されている植物油である菜種油は、その脂肪酸組成の約60%がオレイン酸) たんまり摂取しているのが現実。　つまり、「オレイン酸を摂らなくちゃ」と、 わざわざオリーブ油を飲む必要性がない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/779
そもそもオメガは必須脂肪酸ではないため 食品から一切摂らなくても問題ない成分つまりわざわざオリーブ油を飲む必要性がない しかもオレイン酸はもっとも普遍的に多く存在する脂肪酸と言われ 現代人が好む食品牛肉豚肉バターマヨネーズマーガリンその他の植物油に豊富に含まれており 日本で最も多く消費されている植物油である菜種油はその脂肪酸組成の約がオレイン酸 たんまり摂取しているのが現実 つまりオレイン酸を摂らなくちゃと わざわざオリーブ油を飲む必要性がない

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