[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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836: 2019/05/15(水)09:45 ID:/dswUOVi(1) AAS
糖質制限で辛かったらわざわざケトジェニック選ぶ理由なくね？
837: 2019/05/15(水)11:00 ID:6eSVPez0(1) AAS
減量は何しても辛いものだからね
少しでも楽な自分にあったものをやればいい
838: 2019/05/15(水)11:01 ID:trY+hr63(1) AAS
太ってる人にさらに油を飲ませてあげたら痩せるだなんて
よく考えなされ
839: 2019/05/15(水)11:20 ID:gIVmsmXH(1/2) AAS
糖質を減らしてるから更に飲ませないとカロリー不足
食べないほど痩せる高代謝体質なら飲まなくてもいいがな
840: 2019/05/15(水)11:29 ID:x/AFavil(1) AAS
いやまぁ痩せるけどな
失敗するデブは情報を鵜呑みにし過ぎてて摂取カロリーを全く見てないから気持ちだけケトジェニックのただ肉食い過ぎのデブってパターンが多いんだよな
・いくら食べても大丈夫 → 嘘
・1日の脂質量は体重の2倍 → 嘘
・MCTオイル → デブには不要
・マッチョのフル食を参考にしている → バカ
841: 2019/05/15(水)11:44 ID:/fB4B8c/(1) AAS
肉を食べるだけでケトジェニック！どんどん痩せる魔法のダイエット！MCTもガブガブ飲んでさらに痩せてく！
んな訳ないのに。
842: 2019/05/15(水)12:09 ID:gIVmsmXH(2/2) AAS
食べ放題を真に受けなければデブに向いてる
外部ﾘﾝｸ:www.carenet.com
低炭水化物ダイエットは、体重減少維持中のエネルギー消費量を増大することが明らかにされた。
843: 835 2019/05/15(水)18:19 ID:oZEOuWVf(2/3) AAS
ありがとうございます。体調が万全じゃ無いので糖質制限に踏み切れていませんが
その時が来るまで冷蔵庫にしまっておきます。
844(1): 2019/05/15(水)18:31 ID:vMMjgmZR(1) AAS
酸化しやすいから早く使いなよ
すぐ使わないなら捨てる
845(1): 2019/05/15(水)18:31 ID:3BVRSHm+(1/2) AAS
>>835
亜麻仁油えごま油などは脂質制限してる人こそ限られた枠の中で摂るべき油
冷蔵庫に仕舞っておいても賞味期限内でも劣化は進むので、ダイエットすると決めてるなら食べちゃったほうがいいよ
846: 2019/05/15(水)18:34 ID:oZEOuWVf(3/3) AAS
>>844
>>845
はい、そうします
847: 2019/05/15(水)19:48 ID:3BVRSHm+(2/2) AAS
メモ、これは減量中こそレプチンレベル引き上げが重要という話だね
336: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-DnwO) [sage] 2019/05/14(火) 21:16:52.28 ID:OJJT0YCOM
カーボ大幅カットがどんだけ愚作なのかがやっとわかった10年目
337: [sage] 2019/05/14(火) 22:45:01.04
炭水化物食わないと脂肪燃えないからな
足りなすぎる場合、カーボ増やしたほうが体重減るなんて事あるし
338: (ﾜｯﾁｮｲ d72f-rOSl) [] 2019/05/14(火) 23:49:26.89 ID:GCoitX6D0
大幅カットったってほぼ米系食わないくらい？
朝は少量の玄米、昼普通の定食、夜少量の玄米くらいには米食ってるけど…
一応痩せていってはいる
省6
848: 2019/05/15(水)20:19 ID:TNJ0Irum(1) AAS
血糖値っていくつぐらいで維持しておけばいいの？
849: 2019/05/16(木)02:59 ID:RYCQW4Pz(1) AAS
5月の連休明けにケトン体の試験紙が届きオシッコみると小豆色(標本の真ん中くらい)だった。
ここ2週間ほとんど同じ物のローテーションだったのに今日測ったら試験紙の色がほとんど付いていなかった。
2〜3日のローテーションだったらほとんど糖質取っていないけど免疫が出来るのか？
850: 2019/05/16(木)03:58 ID:c2rROLWz(1) AAS
よく分からないけど、糖新生が活発でケトンの出番ないとか？
851: 2019/05/16(木)09:18 ID:Ck9qqwu4(1) AAS
野菜嫌い、納豆、ヨーグルト食べないケトン人のウンコは黒く滅茶苦茶臭くスーパーウンコ人になるって本当ですか？
852: 2019/05/16(木)09:26 ID:HE2DZxJx(1/2) AAS
ケト出ないぐらいむしゃむしゃ食べてもMCTガブガブ飲んじゃう無能
853: 2019/05/16(木)12:38 ID:62Q4EkJh(1/2) AAS
ところでケトやっててマトモな体型のやつっているの？
探しても見つからないんだが・・・
854: 2019/05/16(木)12:40 ID:l2XTsTMQ(1) AAS
まともじゃないからこういうケトンとかに手を出すんじゃないの？
後日どうなったかは誰も載せないんだが
855: 2019/05/16(木)14:53 ID:62Q4EkJh(2/2) AAS
ケトジェニックや糖質制限の最大の欠点は血液が酸化傾向を示すことだな
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