[過去ログ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002レス)
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391: 2018/11/11(日)09:11 ID:e+qMddMt(1/3) AAS
カーボバックローディングしてるんだけどワークアウト日の脂肪カットした高GIの夕飯って何食えばいいの?
うどんしか思いつかないんだけどワークアウト後にマルトデキストリン100g摂ってればあえて高GIを取らなくてもいいのかな
392: 2018/11/11(日)09:15 ID:e+qMddMt(2/3) AAS
ハリボーが脂質0.1gだから夕飯グミにしよう
393: 2018/11/11(日)09:21 ID:e+qMddMt(3/3) AAS
100gはうそ
25gくらいだ
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