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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002レス)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
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145: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7ba5-oZ7r [182.23.218.247]) [sage] 2018/08/28(火) 16:18:38 ID:kmclU4lx0 今月から2年ぶりにダイエットを始めたのですが最近急に体重が落ちてます。 夜抜き(どうしても食べたいときはところてん1Pもしくは飴1個)ですが 1日1500kcalは取れてると思うのですが体重減少をややセーブする方法がありますか? 仕事は農業なのでハードな時もありますが現状猛暑のため朝2-3時間、夕1時間 働いてる程度で、昼間はプールで歩いてます。 27歳113kg→28歳47kg→30歳60kg→33歳58kg→36歳83kg→37歳60kg →その後また増え続け42歳8/2時点で83.4kgあって今日78kgです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/145
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