[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

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244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65e2-IcF2 [58.70.203.111]) [sage] 2018/09/17(月) 20:24:02 ID:9JHBxOM40 >>240 >>241 >>242 ありがとうございます。 ソイプロテインを摂取しながら有酸素運動が常識と思ってましたが、ホエイプロテインを摂取しながら基本筋トレがメインなのですね。 ガチムチアニキになったらいいですけど、流石に仕事しながらそこまでの道は自分には不可能ですので、ひたすら体脂肪率を下げてデブな顔と腹を引っ込ませたいと考えています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/244

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