[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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41: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)19:40 ID:HAhssehza(2/3) AA×


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41: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) [sage] 2018/08/10(金) 19:40:13 ID:HAhssehza ダイエットはカロリーよりもカロリー比の栄養素が重要だからカロリーを限界量で栄養不足のそれは筋肉が死ぬだけ カロリーと脂質を抑えて、砂糖のようにカロリーだけで栄養素がない飲食物をとらないことだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/41
ダイエットはカロリーよりもカロリー比の栄養素が重要だからカロリーを限界量で栄養不足のそれは筋肉が死ぬだけ カロリーと脂質を抑えて砂糖のようにカロリーだけで栄養素がない飲食物をとらないことだ

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