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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002レス)
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:
(ブーイモ MMbf-bZii
[49.239.70.191])
2019/04/03(水)15:25
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597: (ブーイモ MMbf-bZii [49.239.70.191]) [sage] 2019/04/03(水) 15:25:26 ID:KGOGPZZqM やっぱり塩分量で身体の水分量が違うと思いますよ その体重ならもう少しカロリーとってもいいから、塩分を控えてみてはどうでしょう 水分は控えてはダメですよ スープや味噌汁をダシとキノコだけで味付けやめてみるなどです あとは貧血になるとむくみやすくなるので鉄分など要注意です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/597
やっぱり塩分量で身体の水分量が違うと思いますよ その体重ならもう少しカロリーとってもいいから塩分を控えてみてはどうでしょう 水分は控えてはダメですよ スープや味噌汁をダシとキノコだけで味付けやめてみるなどです あとは貧血になるとむくみやすくなるので鉄分など要注意です
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