[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

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19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-Mxan [106.154.1.213]) [sage] 2018/08/10(金) 09:55:27 ID:/+TH3/9Qa >>15 食ってる1日カロリー平均言ってみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/19

21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-Mxan [106.154.1.213]) [sage] 2018/08/10(金) 10:13:53 ID:/+TH3/9Qa まさか飲み物別で2000じゃないよな 平均的体格で運動あり2000なら余裕で痩せれる筋トレもすれば尚良し http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/21

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-Mxan [106.154.1.213]) [sage] 2018/08/10(金) 10:35:56 ID:/+TH3/9Qa >>24 痩せたい気持ちは分かるけど50kg台では筋肉減りすぎて関節症や健康に問題が出るよ 現状で有酸素止めて筋トレ全振りにしてボディメイクをお薦めしとく もちろん自身がどう選択するかだけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/25

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