【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

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166: (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]]) 2018/09/01(土)02:34 ID:0H7ne7rf0(2/2) AAS
>>156
代謝には個人差があるから、週単位で体重計を見ながら、自分の必要摂取カロリーを探るんだよ。

187: (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]]) 2018/09/03(月)04:34 ID:C6CHaiq90(1/2) AAS
1日のトータル計算してればいいよ。
何回に分けるだ、いつ食べるだは、たいして影響ない。