[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

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373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2162-xGx2 [60.124.104.117]) [] 2018/10/19(金) 07:24:14 ID:pTOwAPR10 >>371 ダンベルって局所的やん。ジョグる、腹筋、スクワット辺りが体型維持の基本やん。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/373

436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3162-Ha4+ [60.124.104.117]) [] 2018/10/25(木) 07:21:04 ID:gEStbJFG0 質問なんだがデブがやせる板なのにあたかもマッチョのトレーニーのように語ってる奴はなんなんだ？ミナト信者か？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/436

443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3162-Ha4+ [60.124.104.117]) [] 2018/10/27(土) 09:25:08 ID:Ay4L0sM20 >>442 重さの目標よりも、コイツの体型になりたい！ってヤツを見つけるのがいいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/443

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