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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002レス)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
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879: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3a3-kSCa [118.2.102.131]) [sage] 2021/04/09(金) 09:33:07 ID:pS9HiEiT0 >>878 土日マックやラーメン暴食をチートと称してるクソデブの人? 体脂肪率はどうなの?下がった? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/879
881: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3a3-kSCa [118.2.102.131]) [sage] 2021/04/09(金) 10:10:05 ID:pS9HiEiT0 >>880 家庭用もそこまで間違った数値出ないよ インボディと家の2000円のはほぼ同じ数値が出る 数値分かるならちゃんと計算すればいいじゃん 筋肉量に依存するとして 91×0.74=除脂肪体重 77×0.8=除脂肪体重 水分その他無視して筋肉が約5キロ減ってると考えるとその分代謝もある程度落ちてるんじゃない? クソデブはチートなんかしなくていいから王道の筋トレ+有酸素で行ったのがいいと思う そんなことより平日900は低いからもう少しタンパク質増やしてカロリーとってチートなし 食事管理はあすけんにやってもらいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/881
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