[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

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718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5593-iT0W [14.8.22.128]) [sage] 2020/01/24(金) 00:54:23 ID:IC4Cu5zQ0 >>717 前者。 その状態を意識しながら様々な動作を行うのが、本来の目的。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/718

719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5530-6kQr [14.3.39.179]) [sage] 2020/01/25(土) 05:17:19 ID:q8+1Rlhw0 >>718 youtubeのいくつかの動画では後者に見えるんだけどあれはただの腹式呼吸？ 前に整骨院行った時に腹筋弱いからそういう風にやって腹筋少し強くしろって言われたことある。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/719

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