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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002レス)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
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968: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK99-Dmsv [00K0qNn]) [sage] 2021/05/12(水) 05:34:40 ID:jt4r3r2bK >>966 プロテインなんて味の好みでいいけど、サプリ必要なほどハードに追い込んでるのかな ダイエットのために筋トレしてるのに摂取カロリーを増やしてしまう不思議 理由つけて摂取カロリー増えていくから気をつけた方がいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/968
971: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sda2-twCx [49.98.162.246]) [] 2021/05/12(水) 15:43:11 ID:82qUAausd >>968 毎日、20分ぐらい軽く筋トレして、 その後、20分ぐらい有酸素運動して3キロ減ってます。 それぐらいだとプロテインはいらないってことでしょうか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/971
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