[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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253(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d62-mDKq [60.114.29.96]) 2018/09/17(月)23:33 ID:Yq6+UmIB0(1) AAS
>>244
痩せられないデブ達の甘言に乗せられてんじゃねえよ
筋トレで痩せる訳ねえだろ
痩せたいならカロリー制限と有酸素運動するしかない
100kgのベンチプレス10rep3セットやるより
1km歩く方が遥かにカロリー消費は高い
ダイエットする時に筋トレするのはカタボリック防ぐ為であって
脂肪燃焼効果はほぼ無いぞ
259(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc9-1LLu [150.66.107.129]) 2018/09/18(火)08:41 ID:sDHNJpa0M(1/2) AAS
>>253
何言ってるの？w
摂取カロリー制限時は基礎代謝落とさない為の筋トレは必須だよw
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