[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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714(1): (ﾜｯﾁｮｲ e5a8-uDgX [164.70.202.180]) 2020/01/10(金)22:53 ID:Tp2vQGkS0(1) AAS
質問させて下さい。
1カ月糖質制限(60g／日）と週2ジムしてきたのですが、1週間で2〜3kgしか減らずそこから変化がありません
また、これから1日1200カロリー制限でさらに運動量を増やすのですが問題ないでしょうか。
29歳男78kgです
716: (ﾜｯﾁｮｲ 8d93-rzMw [14.8.22.128]) 2020/01/21(火)08:53 ID:pqkk96tc0(1) AAS
>>714
カロリー制限前の摂取カロリーは？
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