[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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718(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5593-iT0W [14.8.22.128]) 2020/01/24(金)00:54 ID:IC4Cu5zQ0(1) AAS
>>717
前者。
その状態を意識しながら様々な動作を行うのが、本来の目的。
719: (ﾜｯﾁｮｲ 5530-6kQr [14.3.39.179]) 2020/01/25(土)05:17 ID:q8+1Rlhw0(1) AAS
>>718
youtubeのいくつかの動画では後者に見えるんだけどあれはただの腹式呼吸？
前に整骨院行った時に腹筋弱いからそういう風にやって腹筋少し強くしろって言われたことある。
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