[過去ログ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002レス)
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306
(1): (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)19:43 ID:H49k3axO0(7/11) AAS
>>305
素人意見
筋肉を維持する気がない
307
(1): (ワッチョイ 4a6c-UR5Y) 2018/08/11(土)19:51 ID:O4KyIM/d0(1) AAS
>>303
計算はおかしくない
男にしては消費カロリーが少ないから、
痩せるにはそんだけ運動しないといけない
基礎代謝が少ない上に、日常生活も座り仕事とかなんだろ
減量は単純に消費カロリー引く摂取カロリーの数字を
7000くらいで割れば減る体重になる
308
(1): ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)21:03 ID:4ZwkU16s0(1/6) AAS
>>306
おまえのようなバカもチラホラ見かけるけど筋肉を維持出来ない理由は?
筋トレしてるとか何の情報もないのに何ヲわかったつもりになってんだよバカ

俺が100知ってるとしたらおまえは5〜6しか知らないバカなんだよ
おまえが知ってることはこちらは当たり前のように知ってる
309: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)21:06 ID:4ZwkU16s0(2/6) AAS
デブは3食たべなければいけないと思考停止したままの奴が多い
そして何の疑いもなく三食食べる

成長期の子どもなら3食は食べたほうがいいしスポーツ選手も3食食べても良い
ダイエット目的の奴が3食食べなければいけない理由なんてないよ
310
(1): (ラクッペ MM13-Bd4p) 2018/08/11(土)21:17 ID:/+kxiHIxM(1) AAS
外部リンク:athletebody.jp
研究4:体重が変わらなかったという研究

この研究では、被験者を次の2つのグループに分け、6週間で体重と体脂肪に違いが出るのかを調べました。

朝食ありグループ:午前11時までに700kcal以上の食事を摂る
朝食なしグループ:昼の12時までは水以外の食事は摂らない

両グループ共に、朝食以外の時間は自由に食事を摂ることができました。

6週間後に両グループの体重と体脂肪の変化を比べたところ、大きな違いは見られませんでした。
省3
311: (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)21:33 ID:H49k3axO0(8/11) AAS
>>310
まじかよ
筋肉落としたくないから三食たんぱく質継続するわ
そもそもダイエット前は1〜2食だったからな、それでも100kgまで行けた
3食にして3ヶ月で18kgやせてるから継続するわ
素人じゃないんで3食食べるし、筋トレするし、睡眠も大事にする
MINATOみたいな素人のやり方じゃあ効率悪いからな
312
(1): ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)21:35 ID:4ZwkU16s0(3/6) AAS
100キロw
やっぱりデブはバカだからな
313: (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)21:39 ID:H49k3axO0(9/11) AAS
>>312
お前も90越えてたデブだろwwwww
ちょっと痩せたくらいでいい気になるなよガリ
314
(1): ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)21:41 ID:4ZwkU16s0(4/6) AAS
みっともないから100キロのデブがブヒブヒすんなよ
315: (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)21:47 ID:H49k3axO0(10/11) AAS
>>314
18kg痩せてるって書いてるだろ
素人は算数もできないのかwwwww
316: (ガラプー KKbb-BP3U) 2018/08/11(土)22:18 ID:kCvd17BMK(2/2) AAS
>>308
ミナトが知っているという100は
ヒキオタニートの有り余る時間のネットで得たガセ
自分にとって都合がいい内容は全て真実
自分にとって都合が悪い、自分のおつむでは理解できない内容は嘘との決めつけ
そしてそれをさぞ自分が偉いというように話す

医師免許でも持っているんですか?
自分が研究論文した知識とかあるんですか?

ちゃんと偉そうに講釈するなら根拠も添えてね

一般人や馬鹿に(キチガイ除く)分かりやすく説明して理解させることができない場合
省1
317
(1): ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)22:51 ID:4ZwkU16s0(5/6) AAS
医師免許を持ってることより知識があることのほうが大切だよ
テレビに出てる医師がトンデモ言ってたりトンデモ本を書いていたりするけどおまえらバカは
判別する能力がないから肩書だけで鵜呑みにしちゃうんだよ

まあどうでもいいけどね
318: (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/11(土)22:57 ID:H49k3axO0(11/11) AAS
>>317
どうでもいいならしゃべるな
MINATOがネット依存で夜更かしする中
プロの俺はちゃんと睡眠をとるわ
319: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/11(土)23:29 ID:4ZwkU16s0(6/6) AAS
このデブがなぜ威張ってるのか意味不明
いつもバカにされてんだろうけど悔しがりすぎでしょ
320: (オッペケ Sr03-jO7B) 2018/08/12(日)01:15 ID:5YPUDkoMr(1) AAS
ミナトちゃん、構ってもらえて嬉しかったねw

ここはド素人の足し算できない馬鹿荒らしが立てたスレです。
移動しましょうね。

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
2chスレ:shapeup
321
(1): (ブーイモ MM27-KUZ9) 2018/08/12(日)10:31 ID:0cfzVobTM(1) AAS
体力をつけたいんだけと筋トレだけでは無理ですか?
322: (ワッチョイ ca7b-OcNz) 2018/08/12(日)10:38 ID:slEy8ehF0(1/6) AAS
どういった場面で必要な体力?
毎日重いのはこぶとか?
323: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/12(日)12:31 ID:IofURM/Z0(1) AAS
どうも体力王です
324: (ワッチョイ c63e-o2zv) 2018/08/12(日)12:50 ID:qKdo99BM0(1) AAS
>>321
筋肥大だけしても、心肺能力がスタンダードのままでは
すぐにバテる体になるよ
筋肥大するほど酸素消費量が増えるから心臓に負担がかかる、
だから心肺血管なども強化しないと、下手すると運動してない人より早くバテちゃう
体力目指すなら心肺も鍛えよう
325: ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/12(日)12:54 ID:Dpfd+uuP0(1/4) AAS
はい!プロのミナト様の出番のようです

筋肉が増えると心臓も少しだけ大きくなります (スポーツ心臓)
スクワットやってるマッチョは普通に一般人より体力あるよ
ただ90キロとか100キロぐらいあるやりすぎマチョは気管が狭くなってるのかヒュウーヒュー言ってるwww

まあ一般人はそこまでなるまでガチでやっても5年ぐらいかかるから心配いらん
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