[過去ﾛｸﾞ] ドカ食いしたことを反省するスレpart105 (1002ﾚｽ)
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893: 2019/11/22(金)09:40 ID:mLnhzfvp(1) AAS
昨日マックにて。
ダブチセット
単品親子てりやき
シナモンメルツ
食ってしまったものは仕方ない、チートという事にして翌日から頑張る事に。
でも深夜、再び。
家にある高カロリーなものは食って処分する、そして明日から頑張ると脳内に言い訳。
冷凍五目チャーハン250㌘
シーフードヌードル
ミニチョコパイ1個
ミカン4個
インスタントアボカドスープ1杯
その他スナック菓子大量
ヤバいね、かなり痩せたからやっぱり後々反動きた。
体重キープするようにして少しだけ普通食に戻そうとしてたけど、その少しを食べるとダメ。
ずっと深夜にスナック菓子やら果物やらのダラダラ食いが止まらない。
やっぱりもっと体重落とさなきゃ。
今日からまた頑張るわ、この１ヶ月こんなんだから体重全く落ちないしモチベーション再燃出来なかった。
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