[過去ﾛｸﾞ] ドカ食いしたことを反省するスレpart106 (889ﾚｽ)
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410: 2020/05/07(木)21:43 ID:KBldDdgw(1) AAS
減量から一ヶ月半、昨日からややスイッチ入ってて今日昼から今にかけて爆食
ようこんな胃に入るもんだ
411(1): 2020/05/08(金)12:49 ID:Z/LDYikY(1) AAS
人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重
現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標は以前のベスト体重62〜3キロ
ここ10日〜2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた
ジョギングはいつも通り毎日2時間の16〜7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている
停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから身体に新たな刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた
省4
412: 2020/05/08(金)21:46 ID:jMZc/fIO(1/2) AAS
>>411
素晴らしいな
でも、それだけ毎日2時間頑張れるんだったらオレならジョギングじゃなく自転車にするな
別にママチャリでもいいと思うし
あと、59キロまで頑張ってほしいな
その身長で62で止めるのと切るのとでは結構違うと思うし
413: 2020/05/08(金)21:48 ID:jMZc/fIO(2/2) AAS
あ、ごめん
ウォーキングと勘違いしてたわ
ジョギングの方が自転車より消費カロリーでかいわ
414: 2020/05/10(日)09:01 ID:FvCDa19s(1) AAS
【悲報】ランニングマン、多すぎる [166962459]
2chｽﾚ:poverty
415: 2020/05/18(月)14:18 ID:1skQDU+k(1) AAS
順調にやれてたのに、王将で爆食いしてしまった…
久しぶりに食べたダーティ食が身体に染み込んで旨すぎたわ
脂質と糖質の多量摂取ヤバい中毒性だなw
416: 2020/05/20(水)02:49 ID:H2T3E4mI(1) AAS
ローソンで炭水化物買ってきて暴食してしまった
明日は2食スムージーで済ませよう…
417: 2020/05/21(木)22:01 ID:PxPSoaOf(1) AAS
菓子パン2000kcal分
ご飯1号と鍋
これだけ食べてもまだ食べれそうなんだ辛い
418(1): 2020/05/21(木)22:23 ID:8+cTq2re(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
419: 2020/05/22(金)04:36 ID:ZphsvwhT(1) AAS
わんこの顔
420: 2020/05/24(日)03:40 ID:ysTwOdrz(1) AAS
すき焼き
ワイン一本 ビール2本 ウイスキー半瓶
スナック菓子たくさん
〆にまぜそばと追いご飯
原因 ストレス
421: 2020/05/24(日)21:14 ID:NHvEwQSK(1) AAS
旦那の誕生日ということでこの土日はちょっとお高いテイクアウトをして食べて飲んでしまった
土曜日がスペイン料理のテイクアウト、日曜日は中国料理のテイクアウト
ビールやらレモンチューハイやら
まあどうせ明日から残業続きだからごはんまともに食べられない
422: 2020/05/24(日)22:55 ID:keM89zo/(1) AAS
オートミール1.5kg&カレールー一箱
原因は退屈と不安
423: MMT 2020/05/24(日)22:58 ID:t410NwE0(1) AAS
大きなうんこ製造機かよ
424: 2020/05/24(日)22:59 ID:ahwojLM5(1) AAS
…と大きなウンコが喋ってますw
425(1): 2020/05/24(日)23:34 ID:o98vUCyu(1) AAS
夕飯定食屋でとんかつ3枚800g、ごはんおかわり大盛4杯、キャベツ山盛り、ポテトサラダ山盛り、味噌汁2杯
店主渋い顔して俺を睨んでたわｗ
426(2): 2020/05/25(月)05:05 ID:+6incysz(1) AAS
今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました
日々の内容はジョギング2時間に１日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました
無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます
気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。
でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。
省4
427: 2020/05/25(月)07:27 ID:mkCNYZ1Z(1) AAS
>>425
なんで渋い顔？
コロナ禍で嬉しい注文なんじゃないのか
428: 2020/05/25(月)09:17 ID:t3OV1vXN(1) AAS
ごはんおかわりしたから？
429: 2020/05/25(月)14:52 ID:8m8liTAV(1) AAS
>>426
年齢を教えて欲しい。
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