[過去ﾛｸﾞ] ドカ食いしたことを反省するスレpart106 (889ﾚｽ)
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590: ｍNT 2021/08/07(土)10:51 ID:NZokkCwH(1/34) AAS
>>589
朝昼と炭水化物に思いっきり偏った悪いバランスなので
カロリーの割に満足出来ない
そして無駄に摂取カロリーだけが増えていく
朝にたんぱく質を一番摂る食事が理想
592: ｍNT 2021/08/07(土)11:02 ID:NZokkCwH(2/34) AAS
朝に限らずでなく朝が一番大事と覚えろ馬鹿
593: ｍNT 2021/08/07(土)11:04 ID:NZokkCwH(3/34) AAS
知識がないくせになぜか上から書くダイエット板の馬鹿どもを見下してのがミナトさんなんだけど
すべて根拠があることを書いてる
プロのみなとさんの書き込みを否定する場合はそれなりの根拠がある場合だけ否定しろ馬鹿
595: ｍNT 2021/08/07(土)11:16 ID:NZokkCwH(4/34) AAS
>>594
普通レベルでなくおまえのは低レベルな
597: ｍNT 2021/08/07(土)11:18 ID:NZokkCwH(5/34) AAS
プロのみなとさんの書いた正しいことを否定したわけだから低レベルというかただの悪だね
存在価値なしのアドバイス
害のあるアドバイス
いつものように馬鹿である自覚のないチワワらしいアドバイスだね
599: ｍNT 2021/08/07(土)11:22 ID:NZokkCwH(6/34) AAS
朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」
601: ｍNT 2021/08/07(土)11:24 ID:NZokkCwH(7/34) AAS
馬鹿チワワが今日もボコられてるねｗ
土曜の午前中も休日返上の通常営業ですね
AHAHA
チワワは毎日休みか
603: ｍNT 2021/08/07(土)11:26 ID:NZokkCwH(8/34) AAS
チワワは日本語が苦手なので「朝に限らず」の使い方を間違えただけなのかな？ｗ
こいつが日本語が不自由なのは今始まったことじゃないからな
プロの湊さん 「朝たんぱく質しっかり摂れ」
馬鹿 「朝に限らずたんぱく質を摂れ」
プロの湊さん 「朝たんぱく質を否定した根拠は？」
馬鹿 「・・・・・・（いつものように答えられません）」
605: ｍNT 2021/08/07(土)11:28 ID:NZokkCwH(9/34) AAS
>>604
否定した根拠を言えずに今日も逃げた
これ現実だよ
おまえの好きな妄想や願望でなく現実だよ
606: ｍNT 2021/08/07(土)11:29 ID:NZokkCwH(10/34) AAS
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
と言われても逃げるだけあっておまえ現実嫌いだもんなｗ
だからおまえはいつまでもデブなんだよ
デブチワワｗ
608: ｍNT 2021/08/07(土)11:31 ID:NZokkCwH(11/34) AAS
>>574にたいしてのミナトさんは適切なアドバイスをした
そしたら知識のないデブチワワが朝に限らずと否定をしてきた
朝が一番大切と言ってるのに朝に限らずと否定をしたんだぜｗ
ほんと知識のない馬鹿だわ
609: ｍNT 2021/08/07(土)11:35 ID:NZokkCwH(12/34) AAS
昨日の100ｍ*4のリレーはバトンパスが一番大切だけどバトンパスがつながらなかった
でもチワワは一番大切なものを否定するんだよな
馬鹿だからｗ
こいつマジで国語力低いからな
610: ｍNT 2021/08/07(土)11:37 ID:NZokkCwH(13/34) AAS
プロの湊さんの書き込みを否定するなら根拠を書きなさい
格下のちわわ君は格下なんだから謙虚な書き込みをしろ馬鹿
612(1): ｍNT 2021/08/07(土)12:32 ID:NZokkCwH(14/34) AAS
>>611
朝が一番大事とプロのミナトさんが言ってるのにおまえは否定した
否定したくせにその根拠を言えず逃げた
これ全部ファクトね
613: ｍNT 2021/08/07(土)12:36 ID:NZokkCwH(15/34) AAS
昔からこいつは日本語が理解できなくて
「ダイエットは食事管理が一番大切」
発達障害のチワワはこの文を理解出来なかった
そしてこの文へのレスが
「運動も大切だ」
だからな
一番大切なのは食事管理だを理解出来ないんだよ
省2
616: ｍNT 2021/08/07(土)12:58 ID:NZokkCwH(16/34) AAS
> 朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
夜にたんぱく質脂質が多いメニューなので夜はたんぱく質足りてる
この現実を見ずに「朝に限らずタンパク質を摂れ」と書いてしまうのは
頭の弱いチワワ君らしいね
ところで否定した根拠は？ｗ
書けない？
省1
617: ｍNT 2021/08/07(土)12:59 ID:NZokkCwH(17/34) AAS
頭の弱いチワワ君がダイエットした結果！
何年経ってもデブ
だからいつまでも画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされる
620: ｍNT 2021/08/07(土)14:18 ID:NZokkCwH(18/34) AAS
> 朝も昼もたんぱく質が少ないメニューなので夜に大量に食べてしまっている
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
＞たんぱく質も１日のタンパク質量は足りてるとは言えない
だから朝にタンパク質と摂れとプロはアドバイスした
朝が一番大切と書いたがおバカな画像すら晒せないチワワ君から訳分からんレスが来た
なぜ朝に限らずなのか根拠を書けと書いたら逃げた
省1
622: ｍNT 2021/08/07(土)14:24 ID:NZokkCwH(19/34) AAS
朝；そうめん２束 昼；冷やし中華＆ごはん１合＆おかず 晩：ハンバーグカレー
↓
朝 ハンバーグおかず 昼 冷やし中華 晩 カレー
朝たんぱく質をしっかり摂ることによって1日の摂取カロリーが減る
これはエビデンス有り根拠有りのこと
昼夜の食べる量が減るのでそうめん二束分の摂取カロリーが減るかもね
我慢せずに摂取カロリーが減ったら大成功です
やっぱりミナトさんはプロですわ
623: ｍNT 2021/08/07(土)14:29 ID:NZokkCwH(20/34) AAS
ミナトさんはいつものようにおバカなチワワを圧倒した
おバカなチワワは毎日ボコられてるね
ガチの発達障害だからボコられっぱなしだね
馬鹿である自覚さえ持てばこんなボコられることないのにｗ
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