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ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-jG9V) [sage] 2020/06/07(日) 11:46:04.36 ID:dwXGBgI8M こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す くぇｆ。ｑｗｆ。ｑｆ。ｑ。ｆ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e6d-p+Rw) [sage] 2020/06/07(日) 15:55:02.31 ID:FitsGuuV0 BMI27前後の自分でさえ、月450km(1日15km)走っても故障しないからヘーキヘーキ ※ただし速さはお察し(7-9km/h) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-INBt) [sage] 2020/06/07(日) 16:30:01.61 ID:6B64cx+o0 膝関節には最大で体重の7〜9倍の負荷がかかる 関節は消耗品だから無茶しないほうが将来寝たきりになるリスクを減らせるとは思う リスク承知で趣味で走ってるならそれは個人の自由だけど楽観視してるなら考えたほうがいいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 16:33:21.45 ID:+JgS10hpM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す くぇｆｑｆ」ｑｆ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 16:33:32.59 ID:+JgS10hpM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑｑｆ。。ｑ：ｆ。ｑ：ｆ。ｑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 16:33:41.97 ID:+JgS10hpM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑ、ｆ、ｑ」、ｆ」ｑｆ、ｑ、ｆｑ」 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 16:33:50.60 ID:+JgS10hpM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑｆ。ｑ」ｆ。ｑ」ｆ。」ｑｆ。ｑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e6d-p+Rw) [sage] 2020/06/07(日) 17:49:56.82 ID:FitsGuuV0 >>556 ありがとー もはや半分趣味にはなった。 もともと昼夜2回に分けて走っているし、 痛みを感じたら走るのは控えてはいるので無茶はしていない……はず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-XN2m) [sage] 2020/06/07(日) 18:21:27.20 ID:diNHsfopa >>555 月450走ってそのBMIってすげーな どんだけ食ってんねん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 18:25:57.43 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｗｑ、；、；、ｑ、ｑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 18:26:10.33 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｄｗｑｄｑふぇｆ」え； http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 18:26:21.97 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す えｆｑ；えｆ、；ｑ、ｆ；ｑ、え；ｆ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-uikQ) [sage] 2020/06/07(日) 18:26:33.24 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す えふぇ。ｆ」えｆ。」ｑ。ｆ」ｑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-B5RW) [sage] 2020/06/07(日) 18:28:39.24 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑｆ。：ｑ。ｆ」：ｑ。ｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-B5RW) [sage] 2020/06/07(日) 18:28:50.60 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑｆｑ。ｆ。えｆ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-B5RW) [sage] 2020/06/07(日) 18:29:00.46 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す えｆ。：。えｆ。ｑえｆ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-B5RW) [sage] 2020/06/07(日) 18:29:09.26 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す えｆ。：。えｆ：ｑｆ。：え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-jG9V) [sage] 2020/06/07(日) 18:31:41.11 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｑｗｆｑｆ」：ｑ。ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-jG9V) [sage] 2020/06/07(日) 18:32:06.54 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｓ、；、あ」、 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-jG9V) [sage] 2020/06/07(日) 18:32:16.95 ID:5ewVihKYM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ｗ。：。：。： http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/573
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